Nyttigt Snacks & Godis
2015-09-11 @ 17:50:00
Äppelskivor med jordnötssmör eller kanel. Eller båda delarna, när man har svårt att bestämma sig som jag gjort ovan, haha. Så himla gott! Klicka här för att komma till inlägget.
Bär såklart, alltid lika gott! Helst färska, ovan ser ni skörd från vår senaste blåbärsplockning. Mums! Att tina upp frysta bär går såklart utmärkt det också. Vill man att bären ska smaka ännu sötare strör man bara över lite Stevia. Som godis!
Proteinblandningar. Jag gör otroligt ofta blandningar med proteinpulver som smakar som, ja, typ kladdkakssmet. Sååå gott! Jag använder näst intill alltid Vassle och blandar då rätt kompakt i ett glas. På bilden ovan har jag använt Kasein och låtit detta stå i frys vilket blir ungefär som en pudding i konsistensen. Jag valde att toppa med jordnötssmör, kakaonibs och en halv QuestBar. 
Nyttig choklad. För vem älskar inte choklad liksom? Och en choklad utan socker?! Yes, please! Jag tycker båda på bilderna ovan är fantastiskt goda! Steviachokladen från Nutri-Nick hittar du HÄR och chokladen från Sukrin hittar du HÄR.
Proteinfluff. Vill du ha mycket för lite kalorier? Proteinfluff är riktigt gott och du får dessutom en rejäl skål att avnjuta (som är klart på någon minut). Perfekt när man bara vill sitta och smaska på något framför TV:n som inte är slut på två sekunder. Du vispar frysta bär tillsammans med Vassle tills det är fluffigt. Resultatet blir en kletig smet. Ovan har jag vispat frysta jordgubbar (mosa dem så gott det går innan du sätter igång vispen, annars flyger det hejvilt), Vaniljvassle, en skvätt Fun Light Strawberry (ett måste för mig, blir så mycket godare!) och till sist vatten/mjölk. Hur mycket av varje får man avgöra lite själv, ju mer vätska desto fluffigare men också svagare smak. Utgå från ca 1 skopa vassle, 100g frysta bär och 0,5dl vätska. Tillsätt vätskan under tiden du vispar.
Nyttiga proteinbars. Många "protein"bars är tyvärr proppade med socker. Bra alternativ är exempelvis QuestBars (här), Nutri-bar (här) eller som ovan, hemmagjorda proteinbars! Du hittar receptet HÄR.
#1:
Ellinor Netsö
Nu rinner det i mungipan!
#2:
ɑ n n i k ɑ
Gott!
#3:
Låter super:)) Trevlig helg fina du
inspirerande inlägg! allt ser jättegott ut! :)
Underbara bilder på underbara recept!
Helgen är räddad!
Proteinfluffen är testad men utan lightsaft, använder hellre äkta mammas gjorda svartvinbärssaft. Du skrev att "vem tycker inte om choklad?" JAG ÄR EN! jag tycker varken om choklad eller kako inte ens hälsosamma alternativ eller chokladproteinbars. Kanske min anorexi är en delorsak men har inte ätit något med chokladsmak på 15år. Och ja jag är en kvinna...
Såå gott! :D
#8:
MADDISENJ.SE
Grymt bra tips, jag är så dålig på mellis och snacks. Blir lätt att man tar en smörgås eller helt enkelt struntar i det :/ Måste bättra mig!
vad bra tips :D
#10:
Linn Strömberg
Grymma tips!
Gud vad gott det ser ut! För mig som både älskar att äta och vill vara lite hälsosam är ju detta perfekt! Jag vet vad jag ska göra idag när jag är ledig från skolan.
Ha en fin dag!
#12:
Anna Sofia
Älskar äpplen med kanel, brukar slänga in en banan där också i tjocka skivor :D
#13:
Emiza
så gott
Åh, blåbär är mina favorit!! :)
#15:
Emmy's Life
Åh så bra tips! Ska verkligen prova på några av recepten :)
Åh vilket bra och inspirerande inlägg! Nu fick jag massor med tips till nästa mellanmål! :)
Proteinfluff ser så himla gott ut!
Vad många bra idéer! Tack för inspirationen! :)
Allt ser gott ut!
dessa tips är ju guld värda när man själv saknar fantasi ;) haha
#21:
Linn Bank
Åh wow tack så jättemycket för bra tips!! Ska verkligen testa dessa recept någon dag!!
Muuuums!! SÅ gott!
#23:
Så många bra tips!
Jag har tips på bars som inte innehåller en massa kalorier: http://ecochic.blogg.se/2015/september/mellanmal-eller-i-samband-med-traning.html
#25:
Frida Fredriksson
Åh, vilka mumsiga tips och härliga bilder! 😄
Super bra tips, detta kommer provas!
Åh vad gott det ser ut!
Åhh questbars, så goda!
#29:
erikasblogg.se
Jag testade äppelskivorna med jordnötssmör och kanel häromdagen och jädrans vad gott! Ett lite nyttigare alternativ till kvällssnacks :) Tack för, som vanligt, braaiga tips!
#30:
Maria
Vilka superbra tips, tack så mycket.
Med vänlig hälsning,
Maria
#31:
Jasmine
Mumsigt! Bra tips :)
#32:
Fani
Åh, sånna här inlägg uppskattas efter semestern och alla onyttigheter, haha :)
#33:
Biggeros
Tack snälla gör godistipset för en som inte äter socker.
Åh så gott!
Du är otrolig:)) såå mkt gott!! Hoppas din helg varit toppen. Kram
Hej! Vi på Karolinska Institutet håller just nu en studie om kroppsacceptans. Programmet innehåller diskussioner och övningar där deltagarna bland annat reflekterar över och kritiserar det smala ideal som skönhetsindustrin förespråkar under fyra veckovis ledda träffar. Dessa övningar har visat sig leda till minskat missnöje med kroppen, mindre negativa tankar och bantning samt minskad risk för att drabbas av ätstörningar och ett bättre psykosocialt fungerande. Vill du delta? Anmäl dig nu på www.sbodyproject.se Varmt välkommen hälsar vi på sBody!
Grymt bra inlägg!
