Svarar på era senaste frågor 💬

2018-02-22 @ 18:00:22
Ett par frågor från er som trillat in senaste tiden. Det är himla roligt när ni är nyfikna över saker och ting såsom exempelvis min träning, kost m.m och jag svarar så gärna! Läs svaren nedan ↓ (Bild: @hanktraining)
• Kan inte du skriva ett inlägg där du beskriver hur dina benpass ser ut?
Jag ska absolut se till att bli bättre på att dela med mig av hela pass och inte bara enstaka övningar. Mina benpass ser inte alltid likadana ut, så skulle kunna dela med mig av flera pass för samma muskelgrupp! När jag bläddrade i arkivet insåg jag hur otroligt länge sedan jag delade med mig av just ett helt benpass, men HÄR är ett exempel. 
• Hur ser upplägget på dina sessioner ut? Och hur långa brukar passen bli?
Som ovan svar, jag ska bli bättre på att dela med mig av mina pass, I promise! Det är dessutom betydligt enklare nu när jag införskaffat denna kamera. Liten & smidig att använda även när jag är själv på gymmet! För att svara mer konkret på frågan - Upplägget försöker jag variera så gott det går. Tiden varierar också, allt från snabbpass på 30 min till närmare 2h. Men passen landar näst intill alltid runt timman.
• Räknar du kalorier? 
Nej, jag räknar inte kalorier. Senast jag vägde & räknade var under min korta deff jag körde år 2015. 
• Åh! Vad har du i dina smoothies? Recept?
Det varierar från gång till gång, jag gör smoothies med smak av allt ifrån hallon till choklad. Eftersom jag aldrig väger eller måttar det jag har i är det svårt att svara exakt. Men i inläggen med smoothies skriver jag alltid ingreidenserna, och i vissa inlägg på ett ungefär hur mycket jag haft i av varje. Men jag kan se till att bli bättre på att väga/måtta upp allt jag har i så jag kan dela med mig av exakta recept till er! :) 
• Jag har nyligen börjat träna styrka och skulle önska att du utvecklar "Veckans träning" och visar vilka övningar du gör när du tränar olika muskelgrupper! Tack för en bra blogg annars :)
Tack så mycket för snälla ord! Det verkar vara stor efterfrågan på hela pass med övningar - så kul! Och er önskan är min lag, jag ska absolut se till att fota och beskriva hela pass oftare. Borde kanske ha det som ett rutininlägg varannan eller en gång i veckan utöver "veckans träning"? Där jag delar med mig av mina olika styrkepass med bilder och beskrivning på övningar. Hur låter det?
 
Har du en fråga eller fundering utöver dessa ovan är det självklart fritt fram att kommentera! ☺️💕
 
 
// Q&A. 
Taggar: Kalorier, frågestund, frågor, hälsa, kost, q&a, styrketräning, svar, träning;
Kategorier: Frågor och Svar 2

Stupid Comment

2016-10-18 @ 08:00:17
Denna kommentar nedan trillade in häromdagen. Vad personen som kallar sig "Klara" aka "skankhunt...@hotmail.com" säger om mig som person bryr jag mig inte mycket om, det kan jag snarare skratta åt. Vad som däremot sticker i ögonen på mig är hur hon beskriver ätstörningar. Eller närmare bestämt - personer som drabbats av ätstörningar ↓

"Läste din snyfthistoria om din anorexi och hur stark du är, alltså nej, faktumet att du har ett så pass svagt psyke att du är så känslig och mottaglig för yttre påfrästningar gör inte dig till ett offer eller till en kämpe, de gör dig till en idiot. och sen skaffar du bröstimplantat och blir du lika besatt av att träna som du var av att inte äta, du byter bara ut ett beroende med ett annat, och sen vill du ses som nån "Åh jag är så stark och duktig"#inspiration #snygg #duktig, men du är bara en helt ordinär medelklass tjej med bräckligt psyke och ett beroende för allt som har med utsidan att göra, du är ytlig, allt du gör har egentligen med utseende att göra. du är ett skal."
De som drabbas av ätstörningar är alltså personer med svagt psyke? Eller som "Klara" väljer att beskriva oss ovan - vi är tydligen idioter. Jag ska erkänna, en del av mig skäms till viss del att jag trillade ned i den där sjukdomen. Det är fel att känna så. Men en del av mig tycker det är ett nederlag, att det faktiskt var svagt av mig att bli sjuk. Jag väljer dock att berätta och dela med mig av mina erfarenheter och tankar i hopp om att kanske kunna, på något sätt, hjälpa andra där ute.
Vad jag däremot inte skäms över är mig själv. De som drabbas av ätstörningar brukar ofta ha en sak gemensamt - otroligt höga krav på sig själv. Människor med stort driv. Om dessa prestationskrav går överstyr och fokuset läggs på helt fel saker kan det gå så pass illa som en ätstörning. Det gjorde det för mig, och det har det gjort och gör för många andra. För min del eskalerade det efter studenten. Jag hade ingen aning om vad jag ville göra i livet och hittade inget att lägga min energi och fokus på. Min längtan efter kontroll överfördes till maten. Men just de egenskaperna är också något jag värdesätter och älskar med mig själv - jag är envis, målinriktad, ambitiös och sätter ribban högt.
Ni som tagit er ur ätstörningar och även andra psykiska sjukdomar - ni har inget alls att skämmas över. Ni ÄR kämpar! Hjältar i era egna liv. Ett självdestruktivt beteende som är otroligt jobbigt och ångestfyllt att lyckas ta sig ur. Ni ska vara stolta över vad ni åstadkommit. Ni har vänt om ert inre driv och fokus, och förhoppningsvis lägger energi och engagemang på något som är givande för er - karriär, intressen, familj m.m. Ni är ett bevis för alla därute som försöker bli friska, ni visar att det går!
Så nej, ni och jag är inte alls personer med svagt psyke. Vi är starka. Och vi ska vara otroligt stolta över oss själva.
// Just a stupid comment about anorexia and eating disorders. Use google translate.
Kategorier: Anorexi / Ätstörning Frågor och Svar 27

Interview w/ Modette

2016-07-06 @ 17:45:00
För ett tag sedan ställde Modette en rad frågor till mig, i intervjun trillar vi in på både myter om träning och min tidigare ätstörning. Och en massa annat såklart! Du kan läsa hela intervjun HÄR.
// Interview with modette.se. 
Kategorier: Frågor och Svar 2

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2018:

01 02 03 04 05 06

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0