GoForFit.se

Hemmagjorda QuestBars - Tre smaker

2015-08-04 @ 20:33:00

[ Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore.com ]

Här kommer äntligen recept på hemmagjorda QuestBars. Har fördrivit tiden idag då jag lyckats gå och bli lite småsjuk. Bakning är alltid kul (och gott!). Nedan har jag gjort tre varianter, en med kolasmak, en med chokladsmak och en med kombon jordnöt/choklad. Vilken är du mest sugen på att testa?

Double Chocolate Crisp

Denna chokladiga bar har, utöver chokladchunks, även ett krispigt chokladöverdrag. Därav namnet. Jag dog lite när jag åt den. Den slår ta mig tusan alla QuestBars som existerar med hästlängder. Farligt god! Kan väl tillägga att min pojkvän, efter han tagit en tugga, utbrast "Det här är den godaste proteinbaren jag någonsin ätit!" Bra betyg får vi väl säga?
Du behöver: 30g Fibersirap Clear, 20g Vassleprotein chokladsmak, 5g Kakaopulver, 25g Stevia Choklad från Nutri-Nick (jag använde den mörka varianten med hasselnötter, därav krispet), 10 droppar Steviadroppar Choklad från Nutri-Nick.
Gör såhär: Värm fibersirapen i ca 20 sekunder (tills det bubblar) i micron. Blanda samman alla ingredienser utom chokladen. Blanda till en hård smet, forma till en bar och låt svalna. Under tiden smälter du 20g choklad över ett vattenbad. När baren svalnat bryter du ned resterande 5g choklad och placerar inuti baren. Täck sedan den smälta chokladen över hela baren och låt den åter igen svalna innan servering.

Salted Caramel

En bar med markant smak av kola. Blev otroligt god, och de små bitarna av mullbär gör att det blir mer att tugga på och bidrar även till ytterligare kolasmak. Mums! Gillar du mullbär och kola kommer du bli förälskad i denna smak!
Du behöver: Fibersirap Gold, Vassleprotein vaniljsmak (alternativt salted caramel om du har ett sådant hemma) 10 droppar Steviadroppar Caramel från Nutri-Nick, torkade Mullbär och 1-2 nypor Salt.
Gör såhär: Värm fibersirapen i ca 20 sekunder i micron. Blanda i resterande ingredienser. Mullbären ska, innan de tillsätts i smeten, brytas ned till små kulor - alltså förflyttas från skjälken de tillsammans sitter på. Blanda samman till en hård smet och forma som en bar.

Chocolate & Peanutbutter Chunk

En bar med mjuk smak av choklad och tydlig jordnötssmak (det saknar jag i original QuestBaren, den smakar bara choklad.). Krispiga bitar av jordnötter framhäver smaken ytterligare. En kombo som alltid går hem - Choklad och salta jordnötter!
Du behöver: 15g Fibersirap Clear, 10g Fibersirap Gold, 10g Jordnötssmör, 25g Vassleprotein chokladsmak, 5g Kakaopulver, 10 droppar Steviadroppar Choklad från Nutri-Nick, Naturella jordnötter och en nypa Salt.
Gör såhär: Värm fibersirapen tillsammans med jordnötssmöret i micron i ca 30 sekunder, blanda samman resterande ingredienser till en hård smet. Placera nötterna som du vill ha dem. Forma till en bar. Psst! Vill du ha en mjukare bar, som den undre ovan? Ta några gram extra fibersirap.

Tre varianter av hemmagjorda QuestBars. Fler kommer, så himla kul att exprimentera fram egna smaker!

Fibersirapen hittar du här, Steviadroppar här och Steviachoklad här.

// Recepie of homemade QuestBars. Use google translate.

Kategorier: Recept - hälsosamt, bakverk & matlagning 33

Kommentera inlägget här »

Kommentarer:

#1: Sam

2015-08-05 @ 01:18:02

Jag måste verkligen prova det, det ser läckra :D

Svar: Måste du verkligen göra, otroligt goda blev dem :)

GoForFit

#2: Emma Hå

2015-08-05 @ 13:54:08

Alltså jag tycker nästan det låter föör gott... skulle käka upp alla på en gång :P Jag tror jag behöver sådana där tuggiga sågspånbars om jag skall kunna ha dem som proteinbars och inte godis haha.

Svar: Haha, du, det ÄR nästan fööör gott! De jag gjorde försvann snabbt kan jag lova, haha. Som godis!

GoForFit

#3: Sanna

2015-08-05 @ 14:28:17

Åhh så gott :-D

Svar: Verkligen! :D

GoForFit

#4: jensvollen

2015-08-05 @ 15:42:00

Duktig du är :D Ser verkligen farlig gott ut!

Svar: Farligt gott är verkligen rätt beskrivning, svårt att hålla sig borta från dem, haha! 🙆🏼

GoForFit

#5: Annster

2015-08-05 @ 18:34:59

Ser riktigt goda ut :)

Svar: Fantastiskt goda kan jag lova! :)

GoForFit

#6: Nina

2015-08-05 @ 20:50:30

Mmmm....ska testas 😉👍

Svar: Måste du verkligen göra! SÅ gott! :)

GoForFit

#7: Hanna

2015-08-05 @ 20:55:19

Vad goda de ser ut!

Svar: Supergoda var dem! :)

GoForFit

#8: Jennifer

2015-08-05 @ 21:14:17

Åhh vill så himla gärna testa! Får ta o beställa hem lite fibersirap trots allt hehe ;)

Svar: Tycker jag verkligen att du ska göra! Så himla gott blir det, kul att göra egna smaker också :))

GoForFit

#9: Silke

2015-08-05 @ 21:39:54

Ser supergott ut och hade gärna testat om det inte var vasslepulver i då jag är vegan... Trevlig blogg du har!

Svar: Du kan ju alltid byta till ett pulver som passar din kosthållning :) Tack så mycket!

GoForFit

#10: Paulina

2015-08-05 @ 23:04:58

Åh vad gott! :)

//nouw.com/100kitchenstories

Svar: Otroligt gott! :))

GoForFit

#11: Mitt liv 2.0 "Ett experiment på min kropp"

2015-08-06 @ 06:18:12

Oj, va skicklig du är! Ser ju jättegoda ut och jag som inte kan välja, skulle nog ta alla tre :)
Jag tycker verkligen inte om Quest Bars, men kanske får ge dessa en chans.

Svar: Tack! :) haha, alltid svårt att välja när det kommer till ätbara ting ;) Tycker jag absolut att du ska göra :)

GoForFit

#12: MADDISENJ.SE

2015-08-06 @ 09:41:15

Men gud vad gott det där såg ut, dregelvarning bara av att läsa receptet :p

Svar: Det ÄR helt otroligt gott! Haha :)

GoForFit

#13: Marja - Baka Sockerfritt

2015-08-06 @ 10:17:56

Jag har själv gjort massor av varianter på questbar med fibersirap - så gott! Dessa tre ser fantastiskt goda ut alla tre, men bäst ser nog den första ändå ut ;)

Svar: Ja, det är verkligen så himla gott! Haha, du är som mig, total chokladälskare? ;)

GoForFit

#14: Therese

2015-08-06 @ 11:32:25

Har det någon betydelse vilken fibersirap man använder? Vilken av dem är lämpligast till vad?

Svar: Skillnaden mellan dem är att Gold är sötare, smakar lite som vanlig ljus sirap som man gör knäck på osv. Den är jättegod att toppa på gröt, proteinpannkakor, mugcakes, ja, på det mesta. Jag som växt upp och älskade knäck och alltid dränkt min vaniljglass i just ljus sirap älskar den, sååå god! Clear passar bättre när man vill smaksätta och söta själv, exempelvis göra en proteinbar med vaniljsmak. Däremot är det ingen skillnad i konsistens på dem, så att byta ut Clear mot Gold och tvärtom gör ingen större skillnad förutom en viss variation i smak :)

GoForFit

#15: Emma

2015-08-06 @ 13:38:59

Snygga kläder säljes på tradera:
http://www.tradera.com/item/342738/237963778/svart-peplum-topp-monstrad

http://www.tradera.com/item/342738/237962781/svart-linne-obey-tryck-i-rott

http://www.tradera.com/item/162402/237984124/svart-snygg-sportig-t-shirt-transperant-och-nat

#16: Johanna

2015-08-06 @ 14:25:56

Åh, vad smarrigt det såg ut! De måste jag testa! :D

Svar: Tycker jag verkligen att du ska göra, så himla gott! :)

GoForFit

#17: myawesomedays.blogg.se

2015-08-09 @ 09:28:20

Smarr

Svar: Indeed! :)

GoForFit

#18: Valeria

2015-08-10 @ 11:49:42

Yummm. Var köper du ingredienserna?

Svar: Det är länkat i inlägget :)

GoForFit

#19: Erik

2015-08-11 @ 05:47:32

Måste testa att göra dessa bars :)

Svar: Måste du göra, så sjukt goda! 🙆🏼

GoForFit

#20: Jasmine

2015-08-11 @ 10:16:44

Åh vad gott!

Svar: Otroligt gott! :)

GoForFit

#21: Thea

2015-08-11 @ 21:25:24

De ser hur goda ut som helst!

Svar: Det var de verkligen också :)

GoForFit

#22: natalie

2015-08-11 @ 21:31:58

wow, det såg ju jättegott ut!

Svar: Det kan jag garantera att de var också! :)

GoForFit

#23: Liza

2015-08-12 @ 08:42:58

Åh, tack för denna inspiration. Tränar mycket och joggar! ..men behöver lite inspo mellan varven för att inte tappa de där nyttiga, hihi.

Svar: Så lite så :) Detta är oerfekt substitut för onyttigheter, det smakar verkligen godis :))

GoForFit

#24: Cecilia

2015-08-22 @ 07:19:22

Har du räknat på pris o näringsvärde i förhållande till Questbarsen?

Svar: Nej, tyvärr! Men det kan jag absolut se till att ordna :))

GoForFit

#25: Cecilia

2015-08-22 @ 14:21:11

Jättegärna 👍🏼

#26: Nutri-Nick

2015-08-25 @ 10:37:45

Mums så bra!

Svar: Verkligen! :D

GoForFit

#27: Josefin Ogarp

2016-02-18 @ 13:28:45

Åh vad gott!! Måste testa :D

Svar: Tycker jag verkligen att du ska göra!! :)

GoForFit

#28: FrökenTV, bloggen om tv och film

2016-03-27 @ 23:47:49

yuum! tack för tipset

Svar: Härligt att du gillar det! :)

GoForFit

#29: Anna

2016-03-29 @ 20:25:53

Ser jättegott ut

Svar: De är verkligen otroligt goda :*

GoForFit

#30: Eva

2016-04-02 @ 12:05:50

Ser både gott och inspirerande ut, men har lite funderingar. Är receptet för endast en st bars eller? Dvs gör du dom en och en eller blir det flera av ett recept, det verkar så lite 15g, 10g, 25g??

Svar: Jättegoda är dem! :) Recepten är för 1 proteinbar.

GoForFit

#31: Eva

2016-04-02 @ 21:20:48

Provade göra den idag, gjorde då dubbel sats, så det blev fyra bars. Jättegoda, verkligen. Mättande också, så efter att ha ätit 1 st, så räckte det. Jag är väldigt glad i choklad och smakerna blev verkligen goda tillsammans. Kanske utvecklar receptet med ännu mer nötter =) Tack för att du delar med dig. Fick dock tänka lite då jag ingen våg hade, så jag fick göra om till msk, tsk och dl.
Lycka till med din resa, du är verkligen duktig.

Svar: Åh, gud så himla kul att du tyckte om det! :D Det gör mig sååå glad att höra! Tack snälla för din kommentar! :* Kram!

GoForFit

#32: ser gott ut!

2017-01-17 @ 17:33:56

Hej, hur länge håller dessa utan att bli dåliga? Tänkte nämligen göra ca 30 st för att ge i present till någon som älskar proteinbars!

Svar: Oj, jag vet faktiskt inte! Jag har alltid ätit upp alla som senast dagen efter, haha! Men just dessa smaker innehåller inga ingredienser som blir dåliga, så borde inte vara några problem att förvara. Pratar vi närmare en månads tid går de ju utmärkt att frysa in annars :)

GoForFit

#33: Magnus

2017-09-19 @ 22:23:41

Hej, har provat alla tre smakerna och det är de godaste bars jag smakat, man vill äta upp allesammans med en gång.
Tack för dina goda recept👍😀

Svar: Men wow vilket fantastiskt betyg :D SÅ kul att höra Magnus! Tack! 😍

GoForFit