Nyttigt & Onyttigt

2017-01-06 @ 20:56:00
Just a lazy friday night with pizza... Say what? Pizza på en träningsblogg? Ja, varför inte? Jag förespråkar bra kost och träning, men i mina ögon är det är viktigt att kunna ha variation. Balans. Inte vara maniskt nyttig och aldrig kunna gå utanför ramarna, men ändå tänka på vad du äter. Det du väljer att stoppa i munnen är vad du bygger upp din kropp med. Dina resultat och hur du mår kommer därefter. Jag äter till största del bra mat och tänker på vad ger min kropp. Men ikväll var jag sugen på just pizza. Det är det som är skillnaden, att äta en pizza för att man är sugen på just det, än att bara spontanköpa en pizza på vägen hem i brist på ork eller fantasi till annat. Det är precis det som gör skillnaden. Gör medvetna val och välj dina stunder. Medvetna val ger balans i livet.
Ikväll blev det hämtmat och vin med min kärlek. Hur mysigt som helst och otroligt gott! Jag älskar vår vanliga, nyttigare, kost. Men ikväll lockade istället pizza dränkt i smält ost. Mmm! Så ni som brukar ställa frågan "Vad och hur äter du?" svarar jag: Jag äter lite av varje, både av det som kategoriseras nyttigt och det som faller i facket onyttigt. Helt enkelt - jag äter det jag gillar men med åtanke att få i mig allt min kropp behöver och näringsbehovet tillgodoses. Du förstör inte kroppen och träningen kommer inte raseras bara för att du dricker vin, äter godis eller pizza någon gång emellanåt. Att vara maniskt nyttig är inte hälsosamt. Snarare tvärtom. Jag har levt i en besatt och ätstörd bubbla. Det är inget liv. Nej. Nyttigt till grunden, men att kunna njuta av onyttigt när man känner för det. Medvetna val. Det är hälsa för mig.  Vad åt ni till fredagsmiddag?
// Pizza for dinner. For me, it's important to be able to have that variety. Not be obsessive healthy but still think about what you eat. Balance.
Taggar: balans, medvetna val, nyttigt, onyttigt, pizza;
Kategorier: Anorexi / Ätstörning Kost, Mat & Dryck 6

Stupid Comment

2016-10-18 @ 08:00:17
Denna kommentar nedan trillade in häromdagen. Vad personen som kallar sig "Klara" aka "skankhunt...@hotmail.com" säger om mig som person bryr jag mig inte mycket om, det kan jag snarare skratta åt. Vad som däremot sticker i ögonen på mig är hur hon beskriver ätstörningar. Eller närmare bestämt - personer som drabbats av ätstörningar ↓

"Läste din snyfthistoria om din anorexi och hur stark du är, alltså nej, faktumet att du har ett så pass svagt psyke att du är så känslig och mottaglig för yttre påfrästningar gör inte dig till ett offer eller till en kämpe, de gör dig till en idiot. och sen skaffar du bröstimplantat och blir du lika besatt av att träna som du var av att inte äta, du byter bara ut ett beroende med ett annat, och sen vill du ses som nån "Åh jag är så stark och duktig"#inspiration #snygg #duktig, men du är bara en helt ordinär medelklass tjej med bräckligt psyke och ett beroende för allt som har med utsidan att göra, du är ytlig, allt du gör har egentligen med utseende att göra. du är ett skal."
De som drabbas av ätstörningar är alltså personer med svagt psyke? Eller som "Klara" väljer att beskriva oss ovan - vi är tydligen idioter. Jag ska erkänna, en del av mig skäms till viss del att jag trillade ned i den där sjukdomen. Det är fel att känna så. Men en del av mig tycker det är ett nederlag, att det faktiskt var svagt av mig att bli sjuk. Jag väljer dock att berätta och dela med mig av mina erfarenheter och tankar i hopp om att kanske kunna, på något sätt, hjälpa andra där ute.
Vad jag däremot inte skäms över är mig själv. De som drabbas av ätstörningar brukar ofta ha en sak gemensamt - otroligt höga krav på sig själv. Människor med stort driv. Om dessa prestationskrav går överstyr och fokuset läggs på helt fel saker kan det gå så pass illa som en ätstörning. Det gjorde det för mig, och det har det gjort och gör för många andra. För min del eskalerade det efter studenten. Jag hade ingen aning om vad jag ville göra i livet och hittade inget att lägga min energi och fokus på. Min längtan efter kontroll överfördes till maten. Men just de egenskaperna är också något jag värdesätter och älskar med mig själv - jag är envis, målinriktad, ambitiös och sätter ribban högt.
Ni som tagit er ur ätstörningar och även andra psykiska sjukdomar - ni har inget alls att skämmas över. Ni ÄR kämpar! Hjältar i era egna liv. Ett självdestruktivt beteende som är otroligt jobbigt och ångestfyllt att lyckas ta sig ur. Ni ska vara stolta över vad ni åstadkommit. Ni har vänt om ert inre driv och fokus, och förhoppningsvis lägger energi och engagemang på något som är givande för er - karriär, intressen, familj m.m. Ni är ett bevis för alla därute som försöker bli friska, ni visar att det går!
Så nej, ni och jag är inte alls personer med svagt psyke. Vi är starka. Och vi ska vara otroligt stolta över oss själva.
// Just a stupid comment about anorexia and eating disorders. Use google translate.
Kategorier: Anorexi / Ätstörning Frågor och Svar 27

GO FOR FIT

2016-08-26 @ 19:19:31
Vart är du om 1, 3 eller 4 år? Slänger in lite fredagspepp såhär på kvällskvisten. Vi alla börjar någonstans och vi är alla nybörjare någon gång, allt handlar om att bestämma sig. Jag är så tacksam att jag klev in på gymmet den där dagen för 4 år sedan, trots att jag kände mig otroligt osäker. Jag hade aldrig varit där jag är idag i livet om jag inte beslutat mig. Vilka områden det än må gälla i livet, det är du som bestämmer, inte din osäkerheteller vilka andra hjärnspöken som än försöker hindra dig. Men om vi återgår till ämnet träning - Vad är dina mål?
// Where will you be in one, two or four years? Decide, stick to your decision, and make it happen! 
Kategorier: Anorexi / Ätstörning 9

Powered by Jasper Roberts - Blog
Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Arkiv

2017:

01 02 03 04 05

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0