Ätstörning - Sick to Healthy 💕🙏🏼

2017-06-06 @ 10:16:43
En jobbig resa från ett liv med ätstörning till att åter igen kunna leva mitt liv. Frisk och lycklig. För 5 år sedan trodde jag ALDRIG att jag någonsin skulle kunna njuta av mat igen. Det kändes omöjligt att äta något utan att tänka på kalorierna. Ångest. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna äta en smula över planerat energiintag utan att kompensera. Besatt. Jag trodde aldrig jag skulle kunna gå förbi en spegel utan att kritisera mig själv och min kropp. Att älska mig själv existerade inte. 
Jag trodde verkligen inte att jag skulle hitta till styrketräning och gymmet. Se mig själv bli starkare, fylligare, tyngre och ÄLSKA det. Jag trodde definitivt inte att jag någonsin skulle kunna vara spontan igen, kunna umgås med vänner utan rädsla över att behöva äta något. Helt enkelt - jag var inställd på att aldrig igen kunna leva och vara lycklig.Att lyckas ta mig ur mitt skeva synsätt och besatta beteende där jag planerade livet efter maten, det kändes omöjligt. Kalorier och siffrorna på vågen var allt jag förknippade mig själv med. Men - idag är jag fri. Lyckligare än någonsin, jag trivs med min kropp och jag kan äta precis vad jag vill, när jag vill. Onyttigt som nyttigt. Jag blev frisk från ätstörningens hemska klor. Det gick. Det går! Lyckades jag kan även du! Hur omöjligt det känns, så går det verkligen. 
Kämpa dig igenom helvetet, gå emot ätstörningens röst och hårda ord. Kriga dig igenom ångesten. Det är så värt det, när du väl står där frisk och kan lägga allt det hemska bakom dig. När du stolt kan kan säga "Jag vann över ätstörningen!". Jag tror på dig! 💗
// 5 years ago I thought I would never be able to enjoy food again. It felt impossible eat something without thinking about calories. I hated my body. I was afraid of food. Anxiety. Obsession. I always criticized myself and my body, the sentence "love yourself" didn't exist in my world. I, for sure, never thought I would find the gym and weightlifting. See my body get stronger, filler, heavier and LOVE it! I thought I would never be able to be spontaneous again. Meeting and hang out with friends without the fear of having to eat something. In other words - I had accepted the thought of never being able to live my life again.
To be able to break free from these obsessive thoughts, it felt completely impossible. I planned my life according to my eating habits and in my head I constantly counted numbers. Calories and my weight was all I was. BUT - today I'm free. I'm healthy. I love my body. I can eat whatever I want whenever I want. Healthy foods or unhealthy doesn't matter, if I want it, I eat it. I became free from my eating disorders awful claws. It was possible. It IS possible! If I could do it you can do it! It may feel like it's impossible, but it's really not! 
Fight your way through the hell, ignore the voices of the eating disorder. Fight through the anxiety. It's so worth it, when you can stand tall and say "I did it!". It's worth it because you can start living your life again! I BELIVE IN YOU 💗
Taggar: anorexia, frisk, sjuk, viktuppgång, ätstörning;
Kategorier: Anorexi / Ätstörning 9

Nyttigt & Onyttigt

2017-01-06 @ 20:56:00
Just a lazy friday night with pizza... Say what? Pizza på en träningsblogg? Ja, varför inte? Jag förespråkar bra kost och träning, men i mina ögon är det är viktigt att kunna ha variation. Balans. Inte vara maniskt nyttig och aldrig kunna gå utanför ramarna, men ändå tänka på vad du äter. Det du väljer att stoppa i munnen är vad du bygger upp din kropp med. Dina resultat och hur du mår kommer därefter. Jag äter till största del bra mat och tänker på vad ger min kropp. Men ikväll var jag sugen på just pizza. Det är det som är skillnaden, att äta en pizza för att man är sugen på just det, än att bara spontanköpa en pizza på vägen hem i brist på ork eller fantasi till annat. Det är precis det som gör skillnaden. Gör medvetna val och välj dina stunder. Medvetna val ger balans i livet.
Ikväll blev det hämtmat och vin med min kärlek. Hur mysigt som helst och otroligt gott! Jag älskar vår vanliga, nyttigare, kost. Men ikväll lockade istället pizza dränkt i smält ost. Mmm! Så ni som brukar ställa frågan "Vad och hur äter du?" svarar jag: Jag äter lite av varje, både av det som kategoriseras nyttigt och det som faller i facket onyttigt. Helt enkelt - jag äter det jag gillar men med åtanke att få i mig allt min kropp behöver och näringsbehovet tillgodoses. Du förstör inte kroppen och träningen kommer inte raseras bara för att du dricker vin, äter godis eller pizza någon gång emellanåt. Att vara maniskt nyttig är inte hälsosamt. Snarare tvärtom. Jag har levt i en besatt och ätstörd bubbla. Det är inget liv. Nej. Nyttigt till grunden, men att kunna njuta av onyttigt när man känner för det. Medvetna val. Det är hälsa för mig.  Vad åt ni till fredagsmiddag?
// Pizza for dinner. For me, it's important to be able to have that variety. Not be obsessive healthy but still think about what you eat. Balance.
Taggar: balans, medvetna val, nyttigt, onyttigt, pizza;
Kategorier: Anorexi / Ätstörning Kost, Mat & Dryck 6

Stupid Comment

2016-10-18 @ 08:00:17
Denna kommentar nedan trillade in häromdagen. Vad personen som kallar sig "Klara" aka "skankhunt...@hotmail.com" säger om mig som person bryr jag mig inte mycket om, det kan jag snarare skratta åt. Vad som däremot sticker i ögonen på mig är hur hon beskriver ätstörningar. Eller närmare bestämt - personer som drabbats av ätstörningar ↓

"Läste din snyfthistoria om din anorexi och hur stark du är, alltså nej, faktumet att du har ett så pass svagt psyke att du är så känslig och mottaglig för yttre påfrästningar gör inte dig till ett offer eller till en kämpe, de gör dig till en idiot. och sen skaffar du bröstimplantat och blir du lika besatt av att träna som du var av att inte äta, du byter bara ut ett beroende med ett annat, och sen vill du ses som nån "Åh jag är så stark och duktig"#inspiration #snygg #duktig, men du är bara en helt ordinär medelklass tjej med bräckligt psyke och ett beroende för allt som har med utsidan att göra, du är ytlig, allt du gör har egentligen med utseende att göra. du är ett skal."
De som drabbas av ätstörningar är alltså personer med svagt psyke? Eller som "Klara" väljer att beskriva oss ovan - vi är tydligen idioter. Jag ska erkänna, en del av mig skäms till viss del att jag trillade ned i den där sjukdomen. Det är fel att känna så. Men en del av mig tycker det är ett nederlag, att det faktiskt var svagt av mig att bli sjuk. Jag väljer dock att berätta och dela med mig av mina erfarenheter och tankar i hopp om att kanske kunna, på något sätt, hjälpa andra där ute.
Vad jag däremot inte skäms över är mig själv. De som drabbas av ätstörningar brukar ofta ha en sak gemensamt - otroligt höga krav på sig själv. Människor med stort driv. Om dessa prestationskrav går överstyr och fokuset läggs på helt fel saker kan det gå så pass illa som en ätstörning. Det gjorde det för mig, och det har det gjort och gör för många andra. För min del eskalerade det efter studenten. Jag hade ingen aning om vad jag ville göra i livet och hittade inget att lägga min energi och fokus på. Min längtan efter kontroll överfördes till maten. Men just de egenskaperna är också något jag värdesätter och älskar med mig själv - jag är envis, målinriktad, ambitiös och sätter ribban högt.
Ni som tagit er ur ätstörningar och även andra psykiska sjukdomar - ni har inget alls att skämmas över. Ni ÄR kämpar! Hjältar i era egna liv. Ett självdestruktivt beteende som är otroligt jobbigt och ångestfyllt att lyckas ta sig ur. Ni ska vara stolta över vad ni åstadkommit. Ni har vänt om ert inre driv och fokus, och förhoppningsvis lägger energi och engagemang på något som är givande för er - karriär, intressen, familj m.m. Ni är ett bevis för alla därute som försöker bli friska, ni visar att det går!
Så nej, ni och jag är inte alls personer med svagt psyke. Vi är starka. Och vi ska vara otroligt stolta över oss själva.
// Just a stupid comment about anorexia and eating disorders. Use google translate.
Kategorier: Anorexi / Ätstörning Frågor och Svar 27

Powered by Jasper Roberts - Blog
Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Arkiv

2017:

01 02 03 04 05 06

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0