Disciplin eller ätstörningar?

2019-06-18 @ 17:04:55
Träningsberoende & ätsörd eller disciplinerad & dedikerad? Älskar du träning? Äter du gärna och ofta hälsosamt? Är du en person som tar sig iväg till gymmet även de dagar det känns motigt? Är du otroligt disciplinerad? ... Eller har du en ästörning? Hur vet man om det gått för långt? 
När det kommer till ätstörningar handlar allt om kontroll. Man vill ha kontroll på träning och/eller kost. Att ha disciplin och en kontinuitet i träningen, jämfört med att maniskt sätta måsten är dock inte samma sak. Skillnaden är enorm. Hur mår du om du om du råkar missa ett träningspass? Hur mår du om du äter något "mindre hälsosamt"? Eller när du äter mer (eller mindre för den delen) än vad du planerat? Kan du hoppa över planerade träningspass för att prioritera annat i livet? Kan du göra samtliga av dessa punkter utan att få ångest
Strävan efter en hälsosam livsstil kan lätt gå för långt. Reagera och agera innan det eskalerar. Glöm inte att hälsa handlar om hur du mår. Inifrån och ut. Balans. Är det du som har kontroll över ditt välmående, eller har tvångstankar och måsten tagit kontrollen över dig? 

// Discipline or eating disorders? How do you’ve gone too far? When it comes to eating disorders, everything is about control. You want control over exercise and / or diet. However, it’s a big difference between having discipline and a continuity in your training, compared to having obsessions and maniac ”must haves”. How do you feel if you skip a workout? How do you feel if you eat something "less healthy"? Or when you eat more (or less for that matter) than you first planned? Can you skip workouts and instead prioritize other things in life? Can you do all of these things without anxiety? Do you have control over your well-being, or has obsessions and "must haves" taken control of you?
Taggar: balans, dedikerad, disciplin, hälsa, hälsosam, kontroll, måsten, tvång, tvångstankar, ätstörning, ätstörningar;
Kategorier: Anorexi / Ätstörning 6

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0