Håll det enkelt & få träningen gjord

2019-10-13 @ 17:05:00
Ett tips för att ta sig iväg till gymmet när motivationen tryter - håll det enkelt. Alla pass behöver inte bestå av flera olika övningar med diverse specifika upplägg. Igår var min motivation för ett ryggpass i botten. Så jag åkte till gymmet och körde chins. Japp, endast en massa set chins. Jag samlade ihop ett rejält gäng reps under ca en timma och åkte sedan hem. Ett ryggpass rikare, endorfiner & ett glatt humör! Idag vaknade jag upp med mer träningsvärk i ryggen än jag haft på länge. (Träningsvärk är såklart aldrig en indikator för mått på lyckat pass eller ej, men ni hänger med på vart jag vill komma). Ibland behöver man inte tänka efter eller planera så mycket. Gör det inte komplicerat. Bara ta dig iväg! 
// Just a tip when you lack motivation for the gym - keep it simple. All workouts don't have to consist of several different exercises. Yesterday I didn't have any motvation what so ever, so my back sessions was - chins. Yep. Just a lot of sets chins. Sometimes you don't have to think so much or plan massive workouts. Don't make it complicated. Just get it done!
Kategorier: Träning & Hälsa 4

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0