Crossfit Workout

2017-04-07 @ 15:29:00
Photographer: Sandra RogersIn action under passet i onsdags! Det är alltid himla roligt att testa på nya träningsformer, och just crossfit ligger väldigt långt ifrån hur jag vanligtvis tränar. Allt kördes på kroppsvikt eller med lättare vikter, mycket explosivitet, intensitet och uthållighet. Allt från burpees till kettlebell-svings. Ni som följer mig vet ju att jag endast kör styrka och därmed inte har den bästa konditionen. Träningsformer som kräver högt tempo är verkligen inte min starka sida, haha. Men jag har ju börjat slänga in lite konditionsträning senaste tiden iallafall. Konditionen måste bli bättre, det fick jag kvitto på under detta pass om inte annat ;)
 Kameran i högsta hugg såklart! Det bästa med att vara på plats med massa andra bloggare? Man slipper känna sig som ett fån när man ska fota precis allt, haha! Och ni vet hur det kan vara när man ber någon ta en bild? Ingen förstår sig på kameran, de tar en bild och kapar bilden på de mest märkliga vis. Det händer inte runt bloggare, alla är fotoproffs ut i fingerspetsarna. For real. Och endast träningsintresserade på plats dessutom - himmelriket enligt mig, haha ;) 
 
Jag och Josefine (http://josefineandersson.se) teamade ihop under passet. Ett riktigt bra team om jag får säga det själv, nybörjare på crossfit båda två, men lika taggade för det! På varje station körde man tillsammans, antingen samtidigt eller i form av att den andra exempelvis stod i plankan medan den andra körde en utav övningarna. Så jobbigt, men så roligt! 
 
// More pics from the blog event, photos by Sandra Rogers.
Taggar: blogg, bloggare, bloggevent, crossfit, loppi, träningsbloggare;
Kategorier: Träning & Hälsa Vardag 3

Powerlunch w/ KitchenAid

2017-04-05 @ 21:38:00
Bilder från dagens bloggevent! Har haft två himla trevliga dagar tillsammans med Josefine (josefineandersson.se) i Stockholm. Vi två har kommenterat fram och tillbaka på varandras bloggar sedan ett par år tillbaka, och jag tyckte minsann det var dags att vi fick umgås lite, så drog med denna härliga donna på ett bloggevent av Loppi. Och på riktigt - vi är läskigt lika varandra på så många punkter! Otroligt roligt att få spendera tid och lära känna henne mer. Vi har hunnit hitta på en hel del under dessa dagar, och hon har dragit med mig runt omkring i Stockholm (hon har stenkoll på denna stad till skillnad från mig, haha!).
Men åter till bloggeventet - ett crossfitpass hölls av Ellen aka Fitspooration samt Hugo Rosas. Jag har faktiskt aldrig kört ett crossfitpass i hela mitt liv, så det var otroligt roligt. Sen att jag, som alltid bara kör styrka, har otroligt dålig kondis och fick kämpa ordentligt när flåset drogs upp är en annan femma, haha ;) Efter passet bjöds vi på en lunch av Cecilia Davidsson som hon tillagade med hjälp av KitchenAid's Power Plus Blender. Blev lagom sugen att lägga vantarna på den där blendern. Superstark, inredningsvänlig och med diverse smarta funktioner såsom att den kan värma soppan i själva blendern. Den kostar en del, men lät helt klart värt priset och den har dessutom hela 10 års garanti. Avokadosoppan vi bjöds på var förövrigt helt magiskt god, och till detta fick vi även en smoothie samt mandelmjölk. Kort och gott - en riktigt bra dag!
// Pictures from today, blog event with Kitchen Aid.
Taggar: Stockholm, bloggevent;
Kategorier: Resor & Vistelser Träning & Hälsa Vardag 4

Magövning - nedre magmuskler

2017-03-30 @ 16:05:58
Har du problem att få kontakt med nedre magmusklatur? Ovan ser du ett tips på en grym övning som utlovar bra kontakt och tar ordentligt i framförallt nedre delen av magen. Har du inte testat övningen innan är det ett hett tips! Allt som behövs är en balansboll / pilatesboll. 
Utförande övning: 1. Placera dig i en "armhävnings-position" med bollen under smalbenen. Spänn magen och tänk på att hålla kroppen och ryggen rak. 2. Dra knäna mot bröstet med hjälp av magmusklerna och cruncha ihop. Håll positionen ca 1 sekund innan du utgår till utgångspunkt. Ett rep är gjort. 3. Upprepa rörelsen så många gånger du orkar. Feel the buuuurn! Psst! Du kan se fler bilder på outfiten i detta inlägg
// Abs exercise lower abs using a stability / yoga ball. 
Taggar: mage, magövning, nedre mage, träna, träna mage, utförande, övningar;
Kategorier: Tips Träning & Hälsa 5

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Translate this blog:

Arkiv

2017:

01 02 03 04

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0