Sallad på Bryggan

2018-01-31 @ 16:52:02
En härlig lunchstund med mitt hjärta ett par dagar sedan ↑ Vi slog oss ned på restaurangen Bryggan för en varsin sallad. Jag har ätit på detta place på sommaren, supermysigt då uteserveringen är beläget precis vid Kalmars hamn. Men det visade sig vara minst lika mysigt även såhär på vintern!
Ikväll kommer vi duka fram gott här hemma och mysa lite extra. Timmy åker nämligen iväg imorgon och är borta hela helgen, så vi har lite typiskt kvällmys med god mat ikväll istället. Och serier! Vi har alltid en dokumentär eller ett avsnitt av en serie igång till maten och har tagit oss igenom allt från West World, Black Mirror, Mr. Robot, Stranger Things, Mindhunter, Game of Thrones för att nämna några. Nu har precis hoppat på en ny och är inne på fjärde avsnittet av en serie som heter The Handmade's Tale. Märklig, nästan lite obekväm men bra och intressant handling! So far so good. Betyg på IMDB ligger på 8,6, så det känns lovande. Brukar ni kolla på serier? Har ni några favoriter?
// Some pics a few days ago. Lunch with my love at the restaruant Bryggan. 
Taggar: bryggan, kalmar, restaurang;
Kategorier: Vardag 8

Sanningen om träningsglädje

2018-01-30 @ 16:30:00
En kommentar och fråga jag ofta får är "Hur håller du dig så motiverad?" Hur kan jag tycka att träningen är så rolig hela tiden? Sanningen är - jag är inte alltid motiverad. Jag tycker inte alltid träningen är rolig. Jag älskar träning, men skuttar inte av glädje till gymmet varje gång. "Men varför åker du dit? Är det ett tvång för dig?" Absolut inte. Däremot tvingar jag iväg mig själv eftersom jag vet att jag mår bra av det. Citatet "You'll never regret a workout" är faktiskt ganska sann. Visst, alla pass är inte perfekta rakt igenom, men vad de däremot har gemensamt är att man alltid mår bra av att ha aktiverat kroppen. Träningsendorfiner är icke att underskatta! Jag blir, utan att överdriva, en lyckligare människa tack vare träningen. Ett naturligt lyckopiller som dessutom får min kropp att må bra även fysiskt! 
Men ställ dig själv frågan - tränar du för att må bra eller för att inte må dåligt? När träningen blir ett tvång i den bemärkelsen att man får ångest av att hoppa över ett pass är relationen till träning inte längre sund. Träning & HÄLSA. Det sista ordet är viktigt. En annan viktig faktor - du behöver inte träna 6 pass i veckan för att "få" känna dig duktig eller uppnå resultat. Det räcker faktiskt med så "lite" som 2 pass i veckan! Det måste inte vara allt eller inget. Träning handlar inte heller om att du måste ta ut dig tills du spyr efter varje besök på gymmet. Att bokstavligen plåga sig själv under varje pass samtidigt som man konstant stirrar på klockan för att man längtar tills man är klar skapar ingen träningsglädje. Utmana dig själv. Försök lyfta tyngre. Öka distansen. Eller vad du än har för mål. Men det ska vara kul. Glöm inte bort den viktiga innebörden av ordet hälsa. Glädje, rutin & hälsa - det skapar min motivation. 
// Motivation, workouts and the definition of health. Use google translate. 
Taggar: hälsa, träning, träningsglädje;
Kategorier: Anorexi / Ätstörning Träning & Hälsa 2

Veckans träning

2018-01-30 @ 07:16:48
// Mon - Chest & triceps, Tue - Back & biceps, Wed - Legs & butt, Thu - Rest, Fri - Shoulders & abs, Sat - Rest, Sun - Legs & butt.  I've been feeling a bit worn in my shoulders this week, so I've taking it a little bit easier in the gym and made sure to warm up extra carefully before my workouts. 
Taggar: schema, träning, veckans;
Kategorier: Veckans Träning 1

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0