Övningar på Gymmet

2017-02-17 @ 16:06:23
Tips på övningar till olika muskelgrupper. Kanske något inför dagens gympass? Medan jag ligger och är sjuk (yep, det bröt ut..) kan jag alltid peppa er i träningen iallafall! Klicka på bilderna för att komma till respektive inlägg samt mer information om utförande ↓
Liggande rodd i kabel för rygg HÄR. // Lying row in cabel machine for back.
 
Donkeykicks i Smithmaskin för rumpa HÄR. // Donkey Kicks in smithmachine for butt.
 
Chins för rygg HÄR. // Chins for back.
 
Raka marklyft för baksida ben & rumpa HÄR. // Stiff deadlifts for hamstrings and butt.
 
Militärpress för axlar HÄR. // Military Press for shoulders.
 
Benlyft med pilatesboll för rumpa HÄR. // Reverse hyperextension with yoga ball for the butt.  
Taggar: gymma, gymmet, styrketräning, tips, tips övningar, träning, träningsupplägg, utförande, övningar;
Kategorier: Tips Träning & Hälsa 2

Brännande Magövning

2017-02-08 @ 19:13:44
En statisk & brännande övning för mage ↑ Jag kör i princip aldrig statiska övningar, och herregud vilken träningsvärk jag hade i magen efter det här passet, helt galet! Haha. Du utför den precis som på bilden ovan, placera en viktplatta på benen och håll positionen så länge du orkar. Det blir riktigt jobbigt efter bara en kort stund. Ett tips att slänga in på nästa pass för mage! 
// A killer excerise for abs! 
Taggar: abs, mage, magmuskler, tips övningar, träna mage, utförande;
Kategorier: Tips Träning & Hälsa 3

Vegansk, Nyttig & Sockerfri Nutella

2017-02-05 @ 11:35:00
Grattis Nutellan på din dag! Självfallet ska denna magiskt goda skapelse firas, eller hur? ;) Jag vill dock tipsa om en nyttigare version på Nutella, nämligen en vegansk hasselnötskräm utan tillsatt socker från Conscious Chef. Hur bra?! Om man vill äta nyttigare, om man inte tål mjölkprodukter eller äter vegansk kost så passar den perfekt. Eller den passar för vem som helst egentligen, för den är läskande god! Topping, pålägg, bakning (eller äta ur burken), vad väljer du? Psst! Nyfiken på chokladbollarna? De är nyttiga och obeskrivligt goda, recept hittar du HÄR.
Idag (5/2) har Bodystore vegansk kampanj, upp till 30% rabatt! 
→ Du hittar Hazelnut Cream HÄR! ←
 // Vegan, no added sugar, Nutella - Hazelnut Cream from Conscious Chef.
Taggar: hasselnötskräm, hasselnötssmör, mjölkfri, nutella, sockerfri, utan socker, vegan, vegansk;
Kategorier: Kost, Mat & Dryck Tips 9

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Translate this blog:

Arkiv

2017:

01 02

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0