5 peppande träningsbloggar

2017-03-01 @ 13:18:13
Vill du ha tonvis av träningsinspiration? Här ger jag 5 tips på peppande träningsbloggar! Fem tjejer med olika inriktningar och upplägg på bloggarna, men alla med en sak gemensamt - träning & hälsa! ↓

1. GoForFit.se. Först ut på listan är min egna blogg, ni som är här inne och läser har förmodligen redan koll på vad jag delar med mig av, men för att friska upp minnet eller välkomna någon ny läsare - här på bloggen delar jag med mig av mycket nyttiga recept, träningsupplägg och utförande och min tidigare ätstörning jag idag är frisk ifrån. 20kg tyngre med en betydligt sundare syn på både mat och träning!
Utöver GoForFit.se tipsar jag även om: 

 

2. Denice Moberg som är utbildad PT. En snygg och väldigt vältränad tjej! Hennes blogg har fullt fokus på träning och kost och passar dig som endast vill läsa om just detta. Mycket flexande selfies, men absolut inte en ytlig blogg, utan full av pepp och träningsmotivation. 
[http://finest.se/deniceemoberg]
 

3. PT-Fias härliga blogg som är full av positiv energi! Sunda värderingar och peppande och rådande blogginlägg som handlar om allt från träning till psykisk hälsa. Tips, övningar och kost tillsammans med snygga bilder. En blogg man blir riktigt glad av att läsa! 
[http://ptfia.se]
 

4. Hanna Modig har en blogg med helt underbart snygga och proffsiga bilder! (Hon själv är för övrigt jäkligt snygg också!) Det räcker med att sitta och bläddra bland dessa bilder för att bli peppad på träning! Snygga träningskläder, resor och härliga matbilder! 
[http://nouw.com/hannamodig]
 

5. PT by Emma. Är du gravid är detta den perfekta träningsbloggen för dig, då det förekommer mycket tips om just detta då Emma själv just nu är gravid. Bloggen passar såklart även dig som inte är gravid då Emma delar med sig av tips på kost och träning över lag. 
[http://ptbyemma.se]
 
Läs mer ingående om de olika bloggarna i artikeln. 
[Läs artikeln HÄR]
Taggar: bloggar, bästa, gym, gymmet, peppande, styrketräning, tips, träning, träningsbloggar;
Kategorier: Tips 2

Övningar på Gymmet

2017-02-17 @ 16:06:23
Tips på övningar till olika muskelgrupper. Kanske något inför dagens gympass? Medan jag ligger och är sjuk (yep, det bröt ut..) kan jag alltid peppa er i träningen iallafall! Klicka på bilderna för att komma till respektive inlägg samt mer information om utförande ↓
Liggande rodd i kabel för rygg HÄR. // Lying row in cabel machine for back.
 
Donkeykicks i Smithmaskin för rumpa HÄR. // Donkey Kicks in smithmachine for butt.
 
Chins för rygg HÄR. // Chins for back.
 
Raka marklyft för baksida ben & rumpa HÄR. // Stiff deadlifts for hamstrings and butt.
 
Militärpress för axlar HÄR. // Military Press for shoulders.
 
Benlyft med pilatesboll för rumpa HÄR. // Reverse hyperextension with yoga ball for the butt.  
Taggar: gymma, gymmet, styrketräning, tips, tips övningar, träning, träningsupplägg, utförande, övningar;
Kategorier: Tips Träning & Hälsa 2

Brännande Magövning

2017-02-08 @ 19:13:44
En statisk & brännande övning för mage ↑ Jag kör i princip aldrig statiska övningar, och herregud vilken träningsvärk jag hade i magen efter det här passet, helt galet! Haha. Du utför den precis som på bilden ovan, placera en viktplatta på benen och håll positionen så länge du orkar. Det blir riktigt jobbigt efter bara en kort stund. Ett tips att slänga in på nästa pass för mage! 
// A killer excerise for abs! 
Taggar: abs, mage, magmuskler, tips övningar, träna mage, utförande;
Kategorier: Tips Träning & Hälsa 3

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Translate this blog:

Arkiv

2017:

01 02 03

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0