Timmys proteinrika no bake chokladbollskladdkaka
2020-05-29 @ 16:18:23[ detta är en annons för bodystore & innehåller annonslänkar ]
Timmy har tydligen tagit över det här med sockerfri bakning - kolla vad han slängde ihop lite lätt när han fick för sig att göra en proteinrik kaka. Ni var en hel del som efterfrågade recept när jag la ut kakan på min instagramstory. KUL! Självklart delar Timmy med sig ;)
Timmy har tydligen tagit över det här med sockerfri bakning - kolla vad han slängde ihop lite lätt när han fick för sig att göra en proteinrik kaka. Ni var en hel del som efterfrågade recept när jag la ut kakan på min instagramstory. KUL! Självklart delar Timmy med sig ;)
No bake (dvs, ingen ugn behövs, den behöver dock vila ett par timmar i kylskåp). Det skiljer sig en hel del från mina egna recept som ofta är gjorda för att efterlikna ett vanligt bakverk med de klassiska ingredienserna såsom socker. Men jag skulle beskriva detta bakverk som en kladdig chokladbollskaka. Tänk på att använda proteinpulver du verkligen gillar smaken på då kakans smak till stor del baseras på dessa. Väldigt god och väldigt enkel proteinbombad kaka!
Recept chokladbollskladdkaka utan socker
🍫 30g Kokosolja (3msk) (varmt smält)
🍫 100g Vassleprotein med chokladsmak (eller liknande smak) (2dl)
🍫 60g Kasein med vaniljsmak (1dl & 2 msk)
🍫 15g Sukrin gold (1,5msk)
🍫 25g Kakao (4msk)
🍫 60g Havregryn (1.5dl)
🍫 75g Varmt Kaffe 0,75dl
🍫 50g Hett vatten 0,5dl
🍫 Lite extra sötning som exempelvis stevia samt en rejäl nypa salt
🍫 100g Vassleprotein med chokladsmak (eller liknande smak) (2dl)
🍫 60g Kasein med vaniljsmak (1dl & 2 msk)
🍫 15g Sukrin gold (1,5msk)
🍫 25g Kakao (4msk)
🍫 60g Havregryn (1.5dl)
🍫 75g Varmt Kaffe 0,75dl
🍫 50g Hett vatten 0,5dl
🍫 Lite extra sötning som exempelvis stevia samt en rejäl nypa salt
HOWTO: Kakan: Blanda det torra för sig. Värm upp kokosolja (mikro) och blanda med det heta vattnet och kaffet i en bunke. Häll i det torra och blanda direkt och bestämt i cirka 15 sekunder. Häll sedan i formen och jämna ut. Ställ i frysen i några minuter innan topping läggs på. Topping: Värm kokosolja (mikro) blanda i fibersirap, häll i blåbären och blanda snabbt om allt och häll över kakan, pressa försiktigt ned lite grann så det blir jämnt. Strö lite sukrin gold över och ställ in i frysen en stund. Därefter ska kakan stå i kylen. Den blir ännu godast efter att den får stå några timmar i kyl.
Glöm inte bort att länka mig om ni postar receptet på era sociala medier. Här till bloggen, instagram (@linn), Facebook (goforfit.se). Om ni testar receptet kommentera gärna vad ni tycker! Eller mejla bilder till linn@goforfit.se så har ni chans att synas och bli länkande här på bloggen!
Kommentarer:
#1:
Emma Engström
Men oj så gott detta verkar! 😍
#2:
Maggan
Får jag smaka Timmy 😋
#3:
kiYcrXpyMfxzOQU
qSTlARDCrZ
#4:
MyzlCQonrxXa
ztJidWsjgYXpZfLC
#5:
enna
Men snälla vad gott det ser ut att vara :) <3
#6:
Alice
Åh, detta lät intressant! Så gott!
#7:
Beatrice
Nämen gud vad gott!! Detta blev jag så sugen på att baka, måste ta tag i mitt bakande nu! 😍
#8:
ExklusivaMoi
Såg gott ut!! Bra att inte snåla med bären ;))... då blire bara extra gött!
Det där ser mumsigt ut :D
Sv: Tusen tack! Yes, jag försöker ge människor en tankeställare. Ibland behöver vi påminnelser om saker som egentligen oftast är självklara.
#10:
Josäfin Andersson
men WOW !!!! detta lät ju så galet gott, måste prova! :D
Men alltså MUMS så gott! :D
#12:
Veronika
Jag har testat i dag - och den var super god! tack för recept och tips!
Svar:
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen
