GoForFit.se

Att boosta immunförsvaret

2019-09-19 @ 20:23:00

[ Detta är en annons för Bodystore & innehåller annonslänkar ]

Åh, suck. Jag kan inte vara den enda som känner av att hösten är här i form av smygande förkylning? Det har liksom inte brutit ut, utan kommer fram och tillbaka och gör sig påmind genom extra trötthet, lite snuvig nästa, mattare i kroppen och vaga känningar i halsen emellanåt. Jag har lyckats hålla mig frisk och träna på som vanligt än så länge. Jag tror minsann mina hemliga knep nedan har hjälp till ↓

Golden latte & en grön smoothiebowl. Gurkmeja är ett eftertraktat kosttillskott tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter, antiinflammatoriska & blodsockerreglerande egenskaper samt att det kan underlätta kroppens matsmältningssystem. Gurkmeja går att använda i matlagning, blanda i smoothies eller som ovan, göra s.k. Golden milk / Golden latte. Bomba din smoothie med ingefära!! Recept på både Golden Latte & Green Smoothie hittar du i detta inlägg.

En smoothiebowl med både acai & gurkmeja! Vill du inte dricka golden latte som ovan kan du såklart använda gurkmejapulvret i din smoothiebowl. Acai innehåller massor av vitaminer, mineraler, antioxidanter och nyttiga fettsyror. Visste du att acai innehåller ca 6 gånger så mycket antioxidanter som blåbär (som brukar beskrivas som ett superbär). Och ca 30 gånger mer Antocyaniner än rött vin. Med andra ord - acai is really good stuff! Blogginlägget med smoothiebowlen ovan kan du läsa här.

Matcha är i själva verket ett grönt te och innehåller massor av nyttiga antioxidanter. Genom att göra de gröna bladen till pulver istället för att sila bort dem får du i dig mer av de nyttiga ämnena. Man brukar säga att en kopp matcha motsvarar ca 10 koppar vanligt grönt te i näringsvärde och antioxidanter. Ovan har jag gjort en is-matchalatte, när hösten kryper sig på föredrar jag helt klart en varm kopp matchalatte. Grundreceptet hittar du i detta inlägg.

Det finns såklart inga näringspulver i världen som gör dig magiskt frisk från förkylningar, men att få i sig bra med antioxidanter, vitamniner & mineraler bäddar defintivt förutsättningarna att hålla sig frisk! Ät varierat och näringsrikt, utöver det är det grymt att slänga in lite extra boosts såsom jag exempelvis tipsat om ovan. Och otroligt gott för delen!

Vill du klicka hem lite hjälpmedel för immunförsvaret måste jag tipsa om dessa kampanjer:
» Mineraler upp till 20% « • » Svensktillverkade kosttillskott upp till 15% «

Kategorier: Kosttillskott 12

Kommentera inlägget här »

Kommentarer:

#1: Denise Taylor

2019-09-20 @ 09:07:44

Allt ser ju himmelskt gott ut!

Svar: Tack snälla! :D Det ääär verkligen otroligt gott, alltihop! :)

GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen

#2: Amanda (Swedish Passport)

2019-09-20 @ 10:08:05

Åh, jag känner ju verkligen hur förkylningen smyger omkring i min kropp just nu, får nog ta och testa några av de här recepten för att undvika att den bryter ut! :)

Svar: Ohnoo, du också? :( Jaaa, det tycker jag du ska göra! Hoppas du får hålla dig frisk! ♥︎

GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen

#3: IA

2019-09-20 @ 14:01:52

Här finns det bra grejor. Det här är dunder och inga fake tillskott!

Tack, tack det lägger jag i mina favoriter och undersöker ordentligt.

Svar: Härligt att höra! :D

GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen

#4: Fotograf Annie

2019-09-20 @ 15:29:44

Vad gott det såg ut :)

Svar: Tack! :D Det är det verkligen :))

GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen

#5: Söt rar kram puss 🥰 💓 😍 💋

2019-10-23 @ 20:13:13

Söt rar kyss kram puss tejejer kram Kristian palmen 🥰 💓 😍 💋 😍

#6: Anonym

2019-10-23 @ 20:14:16