GoForFit.se

Kanelbulle till frukost | Overnight Oats recept

2018-10-03 @ 17:05:00

[ Detta är en annons för Bodystore.com och innehåller annonslänkar ]

Krämig Overnight Oats med smak av kanelbulle - en svindlande god & nyttig frukost ♡ Som ni säkerligen redan vet är det kanelbullens dag imorgon. Vill ni starta redan på morgonen med en kaneldröm föreslår jag denna smidiga frukost som förbereds kvällens innan. Du sparar tid och får samtidigt njuta av en god frukost med smak av efterätt. Förberedelsetid är endast ca 15 minuter.

Recept:
Overnight Oats Kanelbulle
Klicka på ingredienserna för
att komma till rätt produkt ↓
♡ 1 dl naturell havregurt
(eller annan valfri yoghurt)
♡ 1,5 dl osötad havremjölk
(eller annan valfri mjölk)
♡ 1,5 dl havregryn
♡ 1 msk chiafrön
♡ 1/2 mosad banan
♡ ca 2 krm kanel
♡ 10 droppar Nick's steviadroppar vanilj
Valfritt: Addera 1-2 msk vassle för extra protein. Vaniljsmak eller kanelbullesmak.

Blanda samtliga ingredienser i en återförslutbar behållare. Placera i kyl och låt stå över natten. På morgonen är det bara att ta fram, addera valfri topping (förslagsvis mandelsmör & banan) och njuta av din frukost med härlig smak av kanel ♡

Visste du att kanelen som säljs i butik oftast inte är äkta kanel? Kanel är nyttigt - om du väljer rätt sort. Kanelen som står i de flesta hushålls kryddburkar är såkallad kassiakanel. Denna utvinns från innerbarken från trädet cinnamomum cassia. För stora mängder av denna sort är inte alls bra, faktum är att det rent av kan vara giftigt. Denna sort innehåller höga halter kumarin, ett aromämne som i höga doser kan skada levern hos känsliga. Råd från livsmedelverket är att äta maximalt en tesked kassiakanel per dag. Älskar du kanel och äter kryddan ofta bör du med andra ord gå över till ceylonkanel. Ceylonkanel kallas även "äkta kanel", denna sort har istället hälsosamma egenskaper. Den anses stärka immunförsvaret samt ha en positiv effekt på blodcirkulation och matsmältning. Just nu hittar du äkta kanel på kampanj HÄR.

Klicka här för att se samtliga kampanjer hos Bodystore.

// Over night oats with taste of cinnamonbun.

Taggar: frukost, kallgröt, kanelbulle, kanelbullens, kanelbullensdag, nyttig, oats, overnight, overnightoats, recept;
Kategorier: Frukost - Smoothies, gröt m.m Recept - hälsosamt, bakverk & matlagning 3

Kommentera inlägget här »