GoForFit.se

Hemmagjorda QuestBars: Vanilj & Blåbär

2016-03-12 @ 17:41:00

Hemmagjorda Questbars med fantastisk smak av blåbär! När jag fick hem steviadropparna med blåbärssmak (inlägg här) var jag bara tvungen att göra något med dem - direkt! Det ekade dessutom tomt bland barsen, så ett gäng nya egengjorda Questbars fick det bli. Jag har gjort två varianter, ena med torkade blåbär och den andra med frysta. Smakmässigt är de väldigt lika, det är endast utseéndet som skiljer dem. Dock rekomenderar jag att man använder torkade blåbär om man planerar att förvara dem ett tag, äter du dem däremot samma eller nästkommande dag går det precis lika bra med frysta.

Så, recept på proteinbars som är klara på ett par minuter, here you go! Du behöver (för 2st bars): 75g Fibersirap Clear, 60g Vassleprotein Vanilj, 30 steviadroppar Blåbär samt 10g torkade eller 20g frysta blåbär. (Använder du frysta blåbär, tillsätt 10g vassle). Gör såhär: Värm fibersirapen i micron i ca 20 sekunder. Tillsätt steviadroppar samt vasslet och blanda samman. Dela i två lika delar, tillsätt blåbären och forma till två bars. Använder du frysta blåbär, värm i micron ett par minuter och häll ut all överflödig vätska innan du blandar in dem i baren. (vänta då lite innan du blandar samman, så du inte bränner dig av de varma blåbären.) Låt svalna i kyl en stund innan servering.

Nyfiken på fler tips och smaker du kan göra? HÄR hittar du tre andra recept på Questbars.

// Homemade QuestBars with taste of Blueberry. So delicious!

Kategorier: Recept - hälsosamt, bakverk & matlagning 4

Kommentera inlägget här »