Recept - Nyttiga Snickerskakor utan socker

2018-11-18 @ 18:58:00
[ Inlägget innehåller annonslänkar ]
Ett svindlande gott recept utan socker, dessutom extra protein och massor av god smak! Nyttiga snickerskakor. Jag kan inte vara den enda som älskar denna annars väldigt onyttiga bakelse? Här kommer en variant som är bättre på flera sätt. Inte nog med att de är gjorda utan socker, de är dessutom otroligt rika på protein samt boostade med massor av nyttiga kostfibrer! Detta gör dem både hälsosammare och mer mättande. Samtidigt som de fortfarande smakar lika gott som originalet. Nope, det är faktiskt inte för bra för att vara sant - ett recept som ni måste testa! 
Ingredienserna är få och enkla att få tag på. Det går att utesluta det fettreducerade jordnötsmjölet och istället använda 3dl (315g) jordnötssmör. Perfekt om du vill ha högre fettinnehåll! Vill du ha de så kalorisnåla som möjligt rekommenderar jag det fettreducerade jordnötsmjölet. De går enkelt att göra veganska genom att använda mjökfri choklad. Näringsvärdet nedan är uträknat enligt receptet nedan. Psst! De innehåller mer än hälften så mycket kalorier som originalet, så man får ta två ;) 
RECEPT PROTEINRIKA SNICKERSKAKOR
(Ingredienserna är länkande nedan)
🍫 8dl Proteinflingor (240g)
🍫 1dl Jordnötssmör (105g)
🍫 2dl Jordnötsmjöl (80g)
🍫 8msk Vatten (120g)
🍫 1msk Sukrin Gold (12g)
🍫 2dl Fibersirap Gold (240g)
🍫 2st Nick's mjölkchoklad (150g)
1. Krossa flingorna i en skål. 2. Blanda samman det fettreducerade jordnötsmjölet med vatten i en kastrull. Blanda samman väl. Tillsätt sedan Sukrin Gold, Jordnötssmöret samt Fibersirap Gold. 3. Koka upp i ca 5 min, blanda ned i bunken med flingorna. 4. Platta ihop smeten på en plåt klädd med bakplåtspapper. Forma till en fyrkant. 5. Låt vila medan du smälter chokladen. 6. Häll chokladen över kakdegen och förvara svalt i någon timme innan servering. En perfekt kaka att frysa in och ta fram när du vill ha något att bjuda på! Eller när du själv är sötsugen och vill ha något nyttigare till hands!
Näringsvärde per bit för 25 kakor
PROTEIN: 7g FETT: 5g KOLHYDRATER: 7g KOSTFIBRER: 10g KALORIER: 112 KCAL
 

Glöm inte bort att länka mig om ni postar receptet på era sociala medier. Här till bloggen, instagram (@goforfit.se), Facebook (goforfit.se). Om ni testar receptet kommentera gärna vad ni tycker! Eller mejla bilder till goforfitse@gmail.com så har ni chans att synas och bli länkande här på bloggen!  
 
// Recipe snickers cookies. Use google translate.  
Taggar: protein, proteinkaka, proteinrika, proteinrikt, recept, snickerskakor, socker, sockerfria, sockerfritt, utan;
Kategorier: Nyttiga Recept 2


Follow on Bloglovin
Kommentarer:
#1: Hannah H
2018-11-19 @ 10:47:13

Wow vad gott alltså! =)

#2: madabouttea.se
2018-11-20 @ 17:17:17

Det där såg ju sjukt gott ut :3

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0