En gĂ€ng bilder frĂ„n gĂ„rdagen â En riktigt rolig dag dĂ€r jag mötte upp Armand Krajnc för att kika lite pĂ„ hans nya bok samt testa pĂ„ lite av trĂ€ningen som den innehĂ„ller. Armand Ă€r fyrfaldig vĂ€rldsmĂ€stare i boxning, dock Ă€r inte boken fokuserad pĂ„ boxning utan trĂ€ningsformer och övningar som alla kan köra. Han Ă€r en riktigt energigivande person med massor av pepp, minst sagt! Precis som hans nya bok, Twelve Rounds. Jag fick med mig ett exemplar hem och jĂ€klar vad mycket olika övningar, tips och information. Ăven en hel del om hans liv och karriĂ€r, superintressant! Ni kan lĂ€sa mer pĂ„ hans hemsida armandkrajnc.com.
PÄ eftermiddagen gÀstade han gymmet jag Àr anlÀggningsansvarig pÄ (Fitness24Seven) dÀr jag och ett par medlemmar fick ett smakprov pÄ vad boken har att erbjuda. Det blev ett svettigt pass, men sjukt roligt! Haha, gud vad dÄlig kondition jag har, jag hade behövt Armand pÄ besök oftare. Jag tycker ju kondition över lag Àr jÀkligt trÄkigt, men hÀr blev det ett roligt pass nÀr cardio blandades med styrka under ett par intensiva 40 minuter (tror jag vi landade pÄ?). Tackar Armand för ett grymt pass och hans kompanjon Oscar som fick ansvaret för mina kameror under dagen, vilket resulterade i alla dessa bilder. Jag har egentligen tonvis av bilder till, men kÀnde att det rÀckte med dessa for now, haha. Svettigt, roligt och peppande! 
Hej, Ă€r hĂ€r inte bara att vittna utan ocksĂ„ att uppmuntra mĂ€nniskor som stĂ„r inför civil- eller relationsproblem. Om Dr Ogundus fantastiska arbete, email: [drogunduspellcaster@gmail.com] jag blev förlorad i kĂ€rlek med min man tills en kvinna tog honom ifrĂ„n mig. dĂ„ ropade jag till min vĂ€n och hon berĂ€ttade för hur hon mötte ett liknande problem och gav den hĂ€r stora mannen kontakten med mig och jag gav alla de föremĂ„l han behövde för stavningen och nu Ă€r glad igen att bli kĂ€r i min familj. Jag anstĂ€ller dig att kontakta den hĂ€r mannen. Din berĂ€ttelse eller smĂ€rta kommer att förĂ€ndras inom nĂ„gra dagar och du kommer att le som jag idag. Ă
terigen Àr tacksam. Kontakta honom pÄ hans email via: [drogunduspellcaster@gmail.com] om du stÄr inför nÄgon form av problem
1. FÄ din Àlskare eller man tillbaka
2. Pengar stava / lycka till stavning
3. Om du vill stoppa din skilsmÀssa
4. Skyddsspel
5. FĂ„ jobbstavning
6. Kampanjer
7. FĂ„ pengarna tillbaka.
8. viktminskning stavning
9. KĂ€rlekstavning
10. Om du vill tillfredsstÀlla din partner / botemedel för svag erektion
11. Graviditetsstavning
Vad kul =)
4