Inflyttningsfest ☆
2017-09-19 @ 17:07:00Åh gud så fina!!
Gud vad kul med inflyttningsfest <3
Vad roligt det ser ut ! :) Fina bilder också.
Åh, så mysigt!
Undrar om du kan dela mig dig av lite tips för nybörjare inom styrketräningen, eller har tränat regelbundet snart en måndag kanske..
Ska man ta det lugnt i början och lära sig tekniken för att sedan öka vikten?
Är det bäst att göra superset eller köra en övning klart?
Hur hårt måste man köra för resultat och tar det flera måndader innan resultat eller några veckor?;)
Tänker mig att köra 4 gånger i veckan, typ:
Onsdag: ben
Fredag: armar, axlar, rygg
Lördag: kondition + mage, armar
Söndag: ben
Är det även bättre att köra få reperationer med låg vikt för ökad muskelstyrka?
Sry för många frågor men vill gärna komma igång nu!!😉💗💗💗
Fina bilder! Det ser roligt ut =D
Bäst är bara förnamnet <33 Kärlek