Min trĂ€ning just nu đŸ’ȘđŸŒ

2021-06-02 @ 10:07:00

Min trÀning kÀnns sÄ himla bra just nu. Jag insÄg att jag rÄkat missa mina "veckans trÀning"-uppdateringar ett tag, men trÀnar, det gör jag! Jag la in fokus pÄ att gÄ upp i vikt för en tid sedan, och ökningen av intaget har verkligen gett resultat. Det Àr sÄ j*vla kul! Jag har gjort en del InBody-mÀtningar för att se utvecklingen svart pÄ vitt, dessa har jag delat med mig pÄ min instagram (följ mig dÀr för att fÄ snabbare uppdateringar @linn). Det kommer jag sÄklart dela med mig av hÀr ocksÄ, asap. 
Hemligheten för min del har varit att sÀtta prestationsinriktade mÄl. Det Àr enorm skillnad jÀmfört med nÄgra Är sedan nÀr jag snarare hade mer fokus pÄ utseendefokuserade mÄl. Jag har tjatat om det sÄ mÄnga gÄnger, MEN: Att sÀtta utseendefixerande mÄlsÀttningar kan vara bÄde Ängestframkallande och svÄra att mÀta. NÀr har du nÄtt ditt mÄl? NÀr du Àr nöjd? (En farlig mÄttstock, för man blir sÀllan nöjd, mÄlbilden Àndras tyvÀrr ofta lÀngst med vÀgen vilket kan leda till mer sestruktivt synsÀtt pÄ kropp, trÀning & kost). Har du som mÄl att bygga ben/rumpa, sÀtt istÀllet dÄ mÄl i knÀböj, hip thrusts eller dylikt. Det kommer hÄlla din motivation uppe betydligt lÀngre, och du kommer mÄ bÀttre pÄ vÀgen. Och ha KUL nÀr du trÀnar. Hur trÀnar ni just nu? Vad har ni för mÄl? BerÀtta! 
Kategorier: TrÀning & HÀlsa 0


Follow on Bloglovin
Min profilbild

linn@goforfit.se »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

LĂ€nkar

Arkiv

2021:

01 02 03 04 05 06

2020:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0