Svarar på era senaste frågor 💬
2018-02-22 @ 18:00:22Ett par frågor från er som trillat in senaste tiden. Det är himla roligt när ni är nyfikna över saker och ting såsom exempelvis min träning, kost m.m och jag svarar så gärna! Läs svaren nedan ↓ (Bild: @hanktraining)
• Kan inte du skriva ett inlägg där du beskriver hur dina benpass ser ut?Jag ska absolut se till att bli bättre på att dela med mig av hela pass och inte bara enstaka övningar. Mina benpass ser inte alltid likadana ut, så skulle kunna dela med mig av flera pass för samma muskelgrupp! När jag bläddrade i arkivet insåg jag hur otroligt länge sedan jag delade med mig av just ett helt benpass, men HÄR är ett exempel.
• Hur ser upplägget på dina sessioner ut? Och hur långa brukar passen bli?
Som ovan svar, jag ska bli bättre på att dela med mig av mina pass, I promise! Det är dessutom betydligt enklare nu när jag införskaffat denna kamera. Liten & smidig att använda även när jag är själv på gymmet! För att svara mer konkret på frågan - Upplägget försöker jag variera så gott det går. Tiden varierar också, allt från snabbpass på 30 min till närmare 2h. Men passen landar näst intill alltid runt timman.
Som ovan svar, jag ska bli bättre på att dela med mig av mina pass, I promise! Det är dessutom betydligt enklare nu när jag införskaffat denna kamera. Liten & smidig att använda även när jag är själv på gymmet! För att svara mer konkret på frågan - Upplägget försöker jag variera så gott det går. Tiden varierar också, allt från snabbpass på 30 min till närmare 2h. Men passen landar näst intill alltid runt timman.
• Räknar du kalorier?
Nej, jag räknar inte kalorier. Senast jag vägde & räknade var under min korta deff jag körde år 2015.
Nej, jag räknar inte kalorier. Senast jag vägde & räknade var under min korta deff jag körde år 2015.
• Åh! Vad har du i dina smoothies? Recept?
Det varierar från gång till gång, jag gör smoothies med smak av allt ifrån hallon till choklad. Eftersom jag aldrig väger eller måttar det jag har i är det svårt att svara exakt. Men i inläggen med smoothies skriver jag alltid ingreidenserna, och i vissa inlägg på ett ungefär hur mycket jag haft i av varje. Men jag kan se till att bli bättre på att väga/måtta upp allt jag har i så jag kan dela med mig av exakta recept till er! :)
Det varierar från gång till gång, jag gör smoothies med smak av allt ifrån hallon till choklad. Eftersom jag aldrig väger eller måttar det jag har i är det svårt att svara exakt. Men i inläggen med smoothies skriver jag alltid ingreidenserna, och i vissa inlägg på ett ungefär hur mycket jag haft i av varje. Men jag kan se till att bli bättre på att väga/måtta upp allt jag har i så jag kan dela med mig av exakta recept till er! :)
• Jag har nyligen börjat träna styrka och skulle önska att du utvecklar "Veckans träning" och visar vilka övningar du gör när du tränar olika muskelgrupper! Tack för en bra blogg annars :)
Tack så mycket för snälla ord! Det verkar vara stor efterfrågan på hela pass med övningar - så kul! Och er önskan är min lag, jag ska absolut se till att fota och beskriva hela pass oftare. Borde kanske ha det som ett rutininlägg varannan eller en gång i veckan utöver "veckans träning"? Där jag delar med mig av mina olika styrkepass med bilder och beskrivning på övningar. Hur låter det?
Tack så mycket för snälla ord! Det verkar vara stor efterfrågan på hela pass med övningar - så kul! Och er önskan är min lag, jag ska absolut se till att fota och beskriva hela pass oftare. Borde kanske ha det som ett rutininlägg varannan eller en gång i veckan utöver "veckans träning"? Där jag delar med mig av mina olika styrkepass med bilder och beskrivning på övningar. Hur låter det?
Har du en fråga eller fundering utöver dessa ovan är det självklart fritt fram att kommentera! ☺️💕
// Q&A.
