Nyårslöften & mål som får dig att må bra

2021-01-13 @ 10:16:46

Har du nyårslöften eller nya mål i träningen? LOVA mig då att du valt mål som får dig att MÅ BRA 💗
UNDVIK utseendefixerade mål. (Särskilt som nybörjare). Det kan både vara ångestframkallande & är svårt att mäta. När har du nått ditt mål? När är du nöjd? En farlig måttstock, för man blir sällan nöjd. Målbilden ändras tyvärr ofta längst med vägen, & du riskerar att hamna i en ond spiral som kan leda till något värre.
Sätt mål som handlar om PRESTATION! 💥 Vill du klara en viss vikt i mark? Springa en viss distans? Klara att göra x antal chins? Tydliga, mätbara & ROLIGA mål som kommer få dig att MÅ BRA till skillnad från mål med fokus på utseende. Övriga resultat kommer på köpet 💪🏼 Och - jämför er aldrig med andra. Det är din egna utveckling & framgångar som är värt att fokusera på. Både inne & utanför gymmet. Ta hand om er 💗
Kategorier: Träning & Hälsa 3

Min profilbild

linn@goforfit.se »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2021:

01

2020:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0