GoForFit.se

Nyttig glass - Proteinfluff recept

2018-01-28 @ 20:05:00

[ Inlägget innehåller annonslänkar ]

Världens godaste (och enklaste) mellanmål - proteinfluffl! Eller ja, det funkar bra som frukost också. Och efterätt med för den delen! Det är så himla gott och smakar ungefär som en krämig glass. Låter inte helt fel va? Du behöver egentligen bara 3 ingredienser - frysta bär, vätska och proteinpulver (vassle). Jag adderar dock en liten skvätt grädde för extra krämighet! Det går snabbt att göra, du behöver ingen glassmaskin, det ska inte stå i frys utan du kan äta det direkt. Dessutom är det väldigt kalorisnålt men ger stor mängd. (Jag brukar därför lägga extra krut på toppingen! Allt från bars till jordnötssmör). På bilderna ovan har jag valt att toppa med VitaPranas jordnötssmör, Nick's kexbar, Fibersirap Gold, valnötter, gojibär och banan. Det perfekta nyttiga mellanmålet, utan tvekan!

Recept:
• 200g frysta hallon (ca 4dl)
• 80g vassleprotein (ca 2dl)
• 100g havremjölk (1dl)
• 50g havregrädde (0,5dl)
(välj fritt vilken sorts mjölk du vill ha
jag använder vaniljsmak på proteinpulvret)

Gör såhär: Lägg samtliga ingredienser i en bunke. Vispa samman nogrannt med elvisp (ta det lugnt i början annars flyger de frysta hallonen hej vilt, haha!). Du kan välja att tillsätta mer vätska efter hand - ju mer vätska desto fluffigare. (Om du tillsätter någon dl vätska till räcker receptet gott och väl till två personer, det blir snabbt mycket fluffigare!). Jag föredrar det något mer kompakt, utefter receptet ovan. Vispa ett par minuter - klart! Servera, toppa med något gott & njut!

Glöm inte bort att länka mig om ni postar receptet på era sociala medier så har ni chans att synas och bli länkande här på bloggen! Länka till bloggen, instagram (@goforfit.se), Facebook (goforfit.se) eller mejla bilder till goforfitse@gmail.com.

// Protein fluff - crazy delicious healthy snack! Topped with Nick's chocolate bar, banana, goji berries, walnuts and fiber syrup gold.

Taggar: frysta hallon, glass, proteinfluff, proteinpulver, recept;
Kategorier: Recept - hälsosamt, bakverk & matlagning 7

Kommentera inlägget här »

Kommentarer:

#1: Hannah H

2018-01-29 @ 18:58:51

Wow vad gott =)

Svar: Otroligt gott kan jag lova :D

GoForFit

#2: Netti Starby

2018-01-29 @ 20:19:58

Herregud så gott! :-D Kramis

Svar: Ja, verkligen :D Kram

GoForFit

#3: Anonym

2018-01-30 @ 08:16:28

Måste det vara vassle eller funkar det med ärtprotein?

Svar: Nej, det reagerar inte på samma sätt. Ärtprotein drar åt sig betydligt mer vätska och blir inte fluffigt. Däremot gissar jag att man kan få till ett fluffigt veganskt proteinfluff med hjälp av exempelvis xanthangum. Vill du att jag ordnar ett recept på det? :)

GoForFit

#4: Sophie

2018-01-30 @ 11:33:42

det ser gott ut :)

Svar: Det ÄR sååå himla gott :))

GoForFit

#5: Angelica Wåhlin

2018-01-30 @ 13:00:10

Gud, så gott!

Svar: Jaaa, verkligen! :D

GoForFit

#6: Anonym

2018-01-31 @ 17:54:56

Min mage mår inte bra av vassle så jag brukar köra veganskt, så recept på det uppskattas. :) Jag brukar göra 'glass' på mixad banan, kakao och naturell Soygurt. Också jättegott :)

Svar: Jag ska se till att ordna ett växtbaserat recept också :D

GoForFit

#7: enna

2018-02-06 @ 18:38:57

OMG! Vad gott det ser ut!

Svar: Det ÄR verkligen ASGOTT :D

GoForFit