GoForFit.se

Marklyftspass

2015-12-04 @ 12:01:00

Ett par bilder från gårdagens marklyftspass! Hade sällskap av grymma Kattis. Egentligen livsfarligt att köra mark med denna bruden, hon är helt makalöst stark i denna övning (ja, hon är såklart stark i allmänhet, men i mark är jag extra imponerad av henne!) Jag själv har slarvat med de där marklyften alldeles för länge... Inte kört det sedan långt innan lunginflammationen, så var nästan fyra månader sedan sist. Så ni kan ju gissa att jag kände mig svag under passet tillsammans med the queen of deadlifts?! Jag kämpade upp 4 reps på 70kg medan hon drog upp 100kg med samma antal. Haha. Grymt bra pass blev det hur som helst!

Inatt sov jag i Malmö då det var möte som gällde idag på morgonen. Nu blir det 3 timmar på tåget igen för att gå raka vägen till gymmet för jobb fram till klockan 19. Efter det väntas dock fredagsmys! Tjejkväll med Ami står på schemat ikväll eftersom husse är iväg på julfest. Blir väl att kika på Idolfinalen med god mat och lite snacks. Både Amanda och Simon är ju helt makalöst grymma?! Har inte följt idol slaviskt, men sett tillräckligt mycket för att ha hunnit se att de två är omänsklig duktiga! Kollar ni också på idol ikväll? Vem tycker ni ska vinna?

// Some pictures from yesterdays deadlift session. Had company by my strong friend Kattis!

Taggar: mark, marklyft, marklyftspass;
Kategorier: Träning & Hälsa 9

Kommentera inlägget här »

Kommentarer:

#1: Junitjej

2015-12-04 @ 13:35:02

Du ser verkligen stark ut!

Svar: Det här är första gången jag har haft öroninflammation.

Svar: Men åh, tack :*

GoForFit

#2: Thea

2015-12-04 @ 17:53:57

Så himla inspirerande! Jag skulle också vilja börja köra lite deadlifts på gymmet men jag kan inte tekniken. Vad bör jag tänka på? :)

Svar: Viktigt är att behålla ryggen neutral. Stå ungefär axelbrett, böj knäna och greppa stången, brösta upp, lyft stången nära benen. När du återgår till ursprungsposition böjer du åter igen benen ungefär när skivstången passerat knäna. Hoppas min snabba beskrivning gav hyffsad uppfattning om utförande. Tips är att kolla på videos :)

GoForFit

#3: Jackie

2015-12-05 @ 13:36:40

Shit vad starka ni är! Som mest har jag DL:at 40kg, men jag jobbar på att öka till 50 just nu =)

Svar: Men åh, tack :* Så länge man har mål och siktar på att bli starkare är det grymt! :D

GoForFit

#4: ninna

2015-12-05 @ 13:40:56

Wau! Fråga: vilken föredrar du; med raka fötter eller sk sumomarklyft med böjda ben? Du är väldigt stark, själv får jag med bara 30kg 10reps max.

Svar: Jag brukar alltid köra vanliga mark. Sumomark är ju dock grymt för rumpan :))

GoForFit

#5: Jhennifer

2015-12-05 @ 13:58:15

Grymt bra jobbat 😀

Svar: Tack! :):*

GoForFit

#6: Jhennifer

2015-12-05 @ 14:00:02

Grymt bra jobbat 😀

Svar: Tack! :):*

GoForFit

#7: Carina Marianne Holst

2015-12-05 @ 14:23:03

Wow! Vilka powerbrudar!! :)

Svar: :* :*

GoForFit

#8: ida - photography, style, life ♡

2015-12-05 @ 21:00:06

grymma bilder!

Sv: åh tack! :D

Svar: Tack snälla! :)

GoForFit

#9: Liborius

2015-12-06 @ 15:34:31

Har inte följt idol alls i år faktiskt!
sv. tusen tack:*

Svar: Jag har kikat lite halvt sådär, men blir aldrig att jag fastnar och följer det som man gjorde förr :)

GoForFit

Kommentar:	Namn:	Kom ihåg mig?

	Bloggadress:

	Mailadress:

Träningsblogg - Anorektisk tjej hittade styrketräningen

Marklyftspass

linn@goforfit.se »

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv