GoForFit.se

Mini-deffen!

2013-08-03 @ 12:08:00

Men hallå? Insåg precis att jag glömt slänga upp resultatet av deffen från april?!
Känns kanske inte så aktuellt att lägga upp detta nu, med tanke på attt jag satsar på det motsatta för tillfället, dvs bulkar. (Eller ja, vill väl inte kalla det bulk egentligen, men ligger ju på ett överskott och satsar på att bygga, så det är ju vad det är.)

Hur som, får väl erkänna att jag inte varit speciellt entusiastisk över resultatet på deffen, men ändå. Visserligen var det ingen hård deff, eftersom jag anser att jag inte har byggt upp tillräckligt mycket muskelmassa för att gå in i en "riktig deff" ännu. Vill inte riskera att skala av på de muskler jag faktiskt byggt upp, som jag skrev när jag startade deffen. Sedan reagerade ju tyvärr kroppen inte riktigt som planerat, som jag skrev i detta inlägg.

Dessutom har jag råkat radera hur mina mått såg ut före... Smart, smart. Så har alltså inga exakta siffror på hur mycket jag minskade. Astråkigt.
Minns iaf att jag blev förvånad (vikten rörde sig ju inte supermycket, från ca 51/52kg, till något under 50kg) men måtten visade desto mer! Precis som jag ville och hade planerat. Minska i mått, men inte i vikt = mer behållen muskelmassa.
Dock var jag ändå inte nöjd när jag kollade på före/efterbilderna. Inte alls nöjd faktiskt. Meeen, det är väl sådan jag är. Finns alltid något som skulle kunnat vara bättre.

Hatar för övrigt att ta sådana här "rakt upp pch ner bilder". Sjukt osexigt, haha!
Men försök ignorera mina försök till att stå avslappnad utan att bara-stå-och-hänga, okej? ;)

Planerar en längre deff med start januari nästa år, fram till våren/sommaren ungefär.
Ligger ju för tillfället på ett högre i intag än vanligt, och fokuserar på att bygga. Det betyder att min startvikt kommer vara betydligt högre inför nästa deff, och förhoppningsvis då även gömma lite mer muskler där under.

Roligare att deffa när man faktiskt kan köra på lite hårdare, utan att riskera att bara se tunn och spinkig ut efteråt. Och då också se lite större skillnad på före och efterbilderna (y)