Spya på G?
2013-09-30 @ 21:17:00Fyfan, dagens benpass var inte och leka med ska jag säga er!
Vet inte om det var för att jag har varit borta ett par dagar från gymmet, eller om jag plötsligt fick extra energi för att jag var taggad på att mosa sönder benen. Men körde slut mig - det gjorde jag! Var helt skakis efter första övningen (benpress) där jag lassade på 200kg (typ, 197 för att vara exakt) och sedan droppade. Sänkte något, sedan dropset igen, 3 dropsets totalt. Sedan v-squat, sittande benpress, legcurl, benspark samt lite vadpress. (Nej, ingen knäböj idag, skivstängerna var upptagna i stort sett hela passet. 1 hel timme... Surt!)
Vet inte om det var för att jag har varit borta ett par dagar från gymmet, eller om jag plötsligt fick extra energi för att jag var taggad på att mosa sönder benen. Men körde slut mig - det gjorde jag! Var helt skakis efter första övningen (benpress) där jag lassade på 200kg (typ, 197 för att vara exakt) och sedan droppade. Sänkte något, sedan dropset igen, 3 dropsets totalt. Sedan v-squat, sittande benpress, legcurl, benspark samt lite vadpress. (Nej, ingen knäböj idag, skivstängerna var upptagna i stort sett hela passet. 1 hel timme... Surt!)
Men med tanke på känslan jag har i ben och rumpa så är jag inte alltför besviken. Däremot kan gärna illamåendet försvinna. Usch. Var länge sedan jag kände mig redo för att springa och hänga huvudet över toan direkt efter ett set... Klarade mig som tur var. Haha.
Nu väntar tacos som min gulliga pojkvän har lagat. Bara illamåendet släpper snart så ska det nog smaka väldigt bra, haha ;)
