GoForFit.se

Ett par frågor från er som trillat in senaste tiden. Det är himla roligt när ni är nyfikna över saker och ting såsom exempelvis min träning, kost m.m och jag svarar så gärna! Läs svaren nedan ↓ (Bild: @hanktraining)

• Kan inte du skriva ett inlägg där du beskriver hur dina benpass ser ut?
Jag ska absolut se till att bli bättre på att dela med mig av hela pass och inte bara enstaka övningar. Mina benpass ser inte alltid likadana ut, så skulle kunna dela med mig av flera pass för samma muskelgrupp! När jag bläddrade i arkivet insåg jag hur otroligt länge sedan jag delade med mig av just ett helt benpass, men HÄR är ett exempel. 

• Hur ser upplägget på dina sessioner ut? Och hur långa brukar passen bli?
Som ovan svar, jag ska bli bättre på att dela med mig av mina pass, I promise! Det är dessutom betydligt enklare nu när jag införskaffat denna kamera. Liten & smidig att använda även när jag är själv på gymmet! För att svara mer konkret på frågan - Upplägget försöker jag variera så gott det går. Tiden varierar också, allt från snabbpass på 30 min till närmare 2h. Men passen landar näst intill alltid runt timman.

• Räknar du kalorier? 
Nej, jag räknar inte kalorier. Senast jag vägde & räknade var under min korta deff jag körde år 2015. 

• Åh! Vad har du i dina smoothies? Recept?
Det varierar från gång till gång, jag gör smoothies med smak av allt ifrån hallon till choklad. Eftersom jag aldrig väger eller måttar det jag har i är det svårt att svara exakt. Men i inläggen med smoothies skriver jag alltid ingreidenserna, och i vissa inlägg på ett ungefär hur mycket jag haft i av varje. Men jag kan se till att bli bättre på att väga/måtta upp allt jag har i så jag kan dela med mig av exakta recept till er! :) 

• Jag har nyligen börjat träna styrka och skulle önska att du utvecklar "Veckans träning" och visar vilka övningar du gör när du tränar olika muskelgrupper! Tack för en bra blogg annars :)
Tack så mycket för snälla ord! Det verkar vara stor efterfrågan på hela pass med övningar - så kul! Och er önskan är min lag, jag ska absolut se till att fota och beskriva hela pass oftare. Borde kanske ha det som ett rutininlägg varannan eller en gång i veckan utöver "veckans träning"? Där jag delar med mig av mina olika styrkepass med bilder och beskrivning på övningar. Hur låter det?

 

Har du en fråga eller fundering utöver dessa ovan är det självklart fritt fram att kommentera! ☺️💕

 

 

// Q&A. 

#1: thessas.blogg.se

Tycker det är ganska svårt att få till en bra variation i passen så det vore ju kanon att få ta del av lite övningar 🙂👍🏻

Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typen som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, han kastade stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att referera honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningskastern som hjälpt mig med mitt eget problem. email: {drogunduspellcaster@gmail.com} du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

1) kärleksspell
2) Lost Love Spells
3) Skilsmässa Spells
4) Äktenskapsstavar
5) bindande stavning
6) Breakup Spells
7) Förvisa en tidigare älskare
8.) Du vill bli befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
9) vill tillfredsställa din älskare
Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
genom {drogunduspellcaster@gmail.com}