Spirulina Smoothie
2017-01-24 @ 15:30:00Inlägget innehåller adlinks.
En grön smoothie, en perfekt smaskig näringsbomb på morgonen. Låt inte den gröna färgen lura er, den är verkligen helt fantastiskt god! I min smoothie hade jag: 2dl Havregryn, 2 skopor (1 rågad dl) Proteinpulver med vaniljsmak, 0,5dl Sötströ, ett par bitar fryst Broccoli (jag tog 6 "klasar"), 2dl frysta Hallon, 1 msk Spirulina Powder från Vita Prana, 1 dl Äggvita samt 1dl Havredryck. Jag toppade med torkade Gojibär samt Riven Kokos.
En grön smoothie, en perfekt smaskig näringsbomb på morgonen. Låt inte den gröna färgen lura er, den är verkligen helt fantastiskt god! I min smoothie hade jag: 2dl Havregryn, 2 skopor (1 rågad dl) Proteinpulver med vaniljsmak, 0,5dl Sötströ, ett par bitar fryst Broccoli (jag tog 6 "klasar"), 2dl frysta Hallon, 1 msk Spirulina Powder från Vita Prana, 1 dl Äggvita samt 1dl Havredryck. Jag toppade med torkade Gojibär samt Riven Kokos. Spirulina är en alg full av nyttigheter - allt från antioxidanter, vitaminer till protein. Med sitt näringstäta innehåll hjälper den att boosta ditt immunförsvar, dämpar inflammationer, stabiliserar blodsocker m.m. Faktum är att den har liknande egenskaper som Chlorella som jag skrivit om tidigare → HÄR ← De olika algerna har något olika innehåll och uppbyggnad. Fördelarna med Spirulina är att det är lättare för matsmältningssytemet att hantera och bryta ned. Spirulina innehåller mer järn samt protein, liksom Chlorella alla 8 essentiella aminosyror. Chlorella vinner dock på innehållet av klorofyll, hela 5 gånger mer än spirulina. Dess olika uppbyggnad gör med andra ord att de med fördel kan ätas och läggas till båda två i kosten. Riktiga supertillskott fullt av näring!
// A green smoothie with Spirulina for breakfast!
Kommentarer:
#1:
Jag är inte dum i huvudet! Jag har Aspergers syndrom!
så gott de ser ut
Svar:
GoForFit
#2:
Åh vad läckert det ser ut, tack för alla svar förresten <3
Svar:
GoForFit
#3:
Hanna Karlsson
Jag har också spirulina hemma. Tack för receptet. :-)
Svar:
GoForFit
#4:
ExklusivaMoi
HAHAHHAAA... vilken halloween grönfärg! Läckert är den verkligen och jag har en del värsta superfrö/pulver i min skafferi men har inte kommit till skott att proppa i mig dem... är inte så duktigt på dem, mycket kan jag inom livsmedel men inte i dessa former faktiskt! Mjaa få la ta tag i dem i år, ett av årets mål typ *S* TREVLIG fortsatt VECKA tjejen, kram
Svar:
GoForFit
#5:
Tapet
Ser väldigt gott och nyttigt ut!
Svar:
GoForFit
