Var ju en bulk med viktökning på 8kg, det betyder ju att man får gå in i samma anda på deffen. Dock tycker jag det är 100 gånger lättare att deffa, rent psykiskt. Men var grymt intressant att gå in i en riktig bulk, och stolt att jag fullföljde det.
Kommer gå in mer specifikt med mål osv i ett separat inlägg om deffen inom kort.
Eller hur. Nu räcker det med minusgrader, snö
Och is. Lite vår å sol skulle sitta bättre!
Känner du inte att räkna kalorier triggar igång tidigare beroende eller du mörkar inte av det?
Nej, är så långt borta från det nu. För ett år sedan kände jag av mindre ångest emellanåt, men inte längre. Men kan hålla med om att det är något som kan trigga igång tidigare problem. Men ser inte räknandet alls på samma sätt som förr, det är inget tvång över det, utan endast ett mått. Så det är skönt :)
Jag är för feg för att bulka och deffa.litar inte på
Mina kunskaper såpass mycket att jag gör rätt och lyckas. Har du någon form av proffesionell hjälp?
Även om jag innerst inne VET , så sviker självförtroendet
åh, ska börja "ett hälsosamt liv" så fort jag får pengar (3 dagar) så jag kan köpa simkort osv, blir så inspirerad av det här och vill börja NU!!
Åh jag håller tummarna för dig att det ska gå bra! Hur mycket åt du under din bulk förresten? :)
SV: Haha jag är alltid sugen på gröt! ;)
Vill också börja räkna kalorier lite, men verkar så jobbigt!
Har man ett specifikt mål är det superbra att veta vad och hur mycket man får i sig, men bli inte för fixerad! :)
5