Kanelbulle till frukost | Overnight Oats recept

2018-10-03 @ 17:05:19
[ Detta är en annons för Bodystore.com och innehåller annonslänkar ]Krämig Overnight Oats med smak av kanelbulle - en svindlande god & nyttig frukost ♡ Som ni säkerligen redan vet är det kanelbullens dag imorgon. Vill ni starta redan på morgonen med en kaneldröm föreslår jag denna smidiga frukost som förbereds kvällens innan. Du sparar tid och får samtidigt njuta av en god frukost med smak av efterätt. Förberedelsetid är endast ca 15 minuter. 
Recept:
Overnight Oats Kanelbulle
Klicka på ingredienserna för 
att komma till rätt produkt ↓
♡ 1 dl naturell havregurt 
(eller annan valfri yoghurt)
♡ 1,5 dl osötad havremjölk
(eller annan valfri mjölk)
♡ 1,5 dl havregryn
♡ 1 msk chiafrön
♡ 1/2 mosad banan
♡ ca 2 krm kanel
♡ 10 droppar Nick's steviadroppar vanilj
Valfritt: Addera 1-2 msk vassle för extra protein. Vaniljsmak eller kanelbullesmak.  
Blanda samtliga ingredienser i en återförslutbar behållare. Placera i kyl och låt stå över natten. På morgonen är det bara att ta fram, addera valfri topping (förslagsvis mandelsmör & banan) och njuta av din frukost med härlig smak av kanel ♡ 

Visste du att kanelen som säljs i butik oftast inte är äkta kanel? Kanel är nyttigt - om du väljer rätt sort. Kanelen som står i de flesta hushålls kryddburkar är såkallad kassiakanel. Denna utvinns från innerbarken från trädet cinnamomum cassia. För stora mängder av denna sort är inte alls bra, faktum är att det rent av kan vara giftigt. Denna sort innehåller höga halter kumarin, ett aromämne som i höga doser kan skada levern hos känsliga. Råd från livsmedelverket är att äta maximalt en tesked kassiakanel per dag. Älskar du kanel och äter kryddan ofta bör du med andra ord gå över till ceylonkanel. Ceylonkanel kallas även "äkta kanel", denna sort har istället hälsosamma egenskaper. Den anses stärka immunförsvaret samt ha en positiv effekt på blodcirkulation och matsmältning. Just nu hittar du äkta kanel på kampanj HÄR. 
 
Klicka här för att se samtliga kampanjer hos Bodystore. 
 
 
// Over night oats with taste of cinnamonbun.
Taggar: frukost, kallgröt, kanelbulle, kanelbullens, kanelbullensdag, nyttig, oats, overnight, overnightoats, recept;
Kategorier: Nyttiga Recept 3

Islatte Caramel ☕️ Sockerfritt Recept

2018-06-07 @ 16:56:00
[ Detta är en annons för Bodystore.com & innehåller annonslänkar ]
Läskande god(!), törstsläckande, energiboostande & helt utan tillsatt socker. Recet på islatte med smak av karamell. Godis fast kaffe ;) Du behöver endast 3 ingredienser! Läs nedan ↓
Finns det något godare än att sippa på en riktigt kall dryck under varma dagar? Islatte är verkligen en favorit för mig, både naturell och med smak. På Espresso House blir det alltid en naturell islatte med havredryck. Men ibland vill man lyxa till det! Som här, en smaksensation av karamell tillsammans med iskallt kaffe. Det smakar godis. Här har jag använt mig av kaffegrädde 10%, Fiberisirap Gold och såklart - kaffe & is. Valfritt är att addera ett par Nick's steviadroppar med smak av caramel, men det behövs egentligen bara om du vill snåla på fibersirapen av någon anledning. 
Gör såhär: Ringla en liten del fibersirap längst glasets inre kanter. Häll upp det kalla kaffet. Addera is. Tillsätt kaffegrädde och till sist ringlar du över mer (valfri mängd) fibersirap. Vill du ha islatten sötare och önskar du ännu mer smak av karamell? Addera då ett par steviadroppar caramel
En svalkande dryck är serverad! Kaffe med smak av något som skulle liknas vid karamellglass. Den perfekta drycken att sippa på i solstolen, på balkongen eller ja, när som helst egentligen. Magiskt gott! 
 
Du hittar Fibersirap Gold HÄR & Nick's Steviadroppar HÄR ] 
Fibersirap är både konsistens- & smakmässigt exakt som vanlig sirap, men helt utan tillsatt socker och innehåller istället nyttiga kostfibrer. Steviadroppar är en sötning (utan socker, gjord på sötningsmedlet stevia) med smak som kan användas i allt från bakning, kaffet, kvarg & gröt. 
 
 
// Iced caramel latte made with fibersyrup.
Taggar: caramel, hälsosamt, iskaffe, islatte, kaffe, karamell, latte, nyttigt, recept, sockerfria, sockerfritt;
Kategorier: Nyttiga Recept 7

Enkel sommarsallad - Rödbetor & getost

2018-05-24 @ 12:29:00
[ Inlägget innehåller annonslänkar ]
En enkel sallad gjord på en oslagbar smakkombination - rödbetor, getost & pinjenötter. Ett måste är även att ringla något sött över såsom honung, agavesirap eller som jag valde, Fibersirap Gold. En sallad som är både enkel, snabblagad, nyttig, fräsch men samtidigt känns lite lyxigare. Den går både bra att äta salladen som den är eller som tillbehör till exempelvis grillning. Den perfekta sommarsalladen helt enkelt! 
Salladen innehåller i pricnip endast fem ingredienser. Chévre, rödbetor, pinjenötter, lite rödlök & ruccola. Ett tips är även att strö lite flingsalt över salladen tillsammans med Fibersirapen i slutet för extra smaksensation! Jag äter gärna denna sallad ljummen tillsammans med exempelvis bulgur på hösten. Men den passar lika fint i detta varma väder: för en kall sallad, som man kanske gärna föredrar på sommaren, rostar du bara rödbetorna en dag eller ett par timmar innan servering.  
Recept: Skiva rödbetorna (jag använde en påse 1kg) i ungefär 1cm tjocka skivor, och rosta på bakplåtspapper i ugnen i ca 30 minuter på 200° (gärna ett par timmar eller en dag innan om du vill ha salladen kall). Fyll en form med ruccola (1 stor påse) och valfri mängd fint skivad rödlök. Lägg över rödbetorna, addera ca 200g getost. Toppa med pinjenötter och ringla över honung, eller som jag gjorde - Fibersirap Gold. En fräsch, nyttig & lyxig sallad är serverad! 
// A delicious salad with beetroots, chévre and pine nuts. 
Taggar: chévre, getost, pinjenötter, rödbetor, sallad, sommarsallad;
Kategorier: Nyttiga Recept 8

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0