Vegetarisk tacos med Proteinchips

2017-05-04 @ 16:34:00
[ I samarbete med Bodystore.com ]Dagens smaskiga tips inför morgondagens tacofredag - Protein Nachos! Goda, knapriga och proteinrika chips (45% protein!) med smak av "corn and chicken", alltså påmminer de en del om de tradionella majschipsen. En perfekt tacotallrik ska, enligt mig, innehålla typiska tacokryddor med hetta, salsa, avokado eller guacamole för extra krämighet, någon sötma såsom majs eller ananas, diverse grönsaker samt något med ordentligt crunch. Den biten fick dessa chips stå för denna gång. En perfekt tallrik tacos är serverad! Du hittar Protein Nacho Chips här hos Bodystore.com.
Tacofärsen bestod denna gång av kidneybönor. Bönröra. Superenkelt att göra  och smakar underbart gott! För 4 portioner behöver du: 2 paket(400g) kidneybönor, 1 gul lök, 2 vitlöksklyftor, 1 chilifrukt eller sambal oelek efter smak, 0,75dl tomatpuré samt spiskummin och salt. Fräs lök, vitlök och chili ett par minuter i olivolja. Krydda med spiskummin. Tillsätt kidneybönorna och mosa dessa grovt med exempelvis gaffel. Tillsätt sedan tomatpuré och vatten till önskad konstistens. Krydda med lite salt och tillsätt cayenne ifall du önskar mer hetta. Klart! 
 [ Protein Nachos hittar du här ]
 
// Vegetarian tacos with protein nacho chips. You can find them here
Taggar: bönröra, chips, kidneybönor, nyttig, protein, protein nachos, proteinchips, tacos, vegetarisk;
Kategorier: Nyttiga Recept Tips 3

Nyttig & Glutenfri Tortilla

2017-03-23 @ 12:54:05
Ett gott och sprött tortillabröd - Nyttigt, lowcarb och helt glutenfritt! Jag blev helt frälst i dessa bröd, och de är extra goda när de kommer fräscht från ugnen. Jag hade nästan svårt att inte äta upp dem alla innan vi ens dukat fram vår tacos, haha! Ett perfekt tillbehör inför helgens tacomys! 
De passar bra för dig som vill ha ett glutenfritt alternativ, äter enligt lchf, eller helt enkelt bara vill ha ett nyttigare altnernativ till de vanliga tortillabröden gjorda på vetemjöl. Det är väldigt okomplicerat att göra, och går dessutom snabbt! De är med andra ord perfekta att slänga ihop under tiden man tillagar och fixar med resterande ingredienser för tacos.
Recept 4 wraps:
(Klicka på ingredienserna för att komma till respektive produkt)
Wraps:
60g (ca 1,5dl) Mandelmjöl
9g (0,5dl) Pofiber 
10g (1msk) Fiberhusk
50g (0,5dl) Valfri mjölk
100g (1dl) Lättkvarg
100g (1 dl) Äggvita
1 tsk Bakpulver
0,5tsk Salt
Spiskummin efter smak

Gör såhär: Sätt ugnen på 200°. Blanda samtliga ingredienser (utom spiskummin) väl i en bunke. Häll ut och fördela smeten jämt och tunt på en plåt. Jag placerade två tortillas på två plåtar vardera. Smeten upplevs som kletig, fördela så jämt och tunt du kan. Krydda med lite spiskummin. Tortillan vara inne i ugnen strax under 10 minuter. De får inte bli brända, men tas de ut för tidigt kommer de inte hålla ihop. När de börjar få lätt färg är de lagom att ta ut! Låt dem vila ett par minuter i rumstemperatur innan du lossar dem från bakplåtspappret. 
 
Glöm inte bort att länka mig om ni postar receptet på era sociala medier. Här till bloggen, instagram (@goforfit.se), Facebook (goforfit.se). Om ni testar receptet kommentera gärna vad ni tycker! Eller mejla bilder till goforfitse@gmail.com så har ni chans att synas och bli länkande här på bloggen!
 
// Healthy tortillas! Low carb, gluten free and totally delicious! Use google translate för recipe. 
Taggar: bröd, glutenfritt, hälsosam, lchf, lowcarb, nyttigt, tortilla, tunnbröd;
Kategorier: Nyttiga Recept 3

Nyttig Cookie Dough

2017-03-21 @ 16:40:00
 
Inlägget innehåller adlinks.En riktigt lyxig frukost - nyttig Cookie Dough! Så makalöst gott, känns nästan lite syndigt att äta det till frukost, haha. Men den är alltså skapad på helt och hållet nyttiga ingredienser, och trots att det smakar godis är det både sockerfritt och proteinrikt. Passar som frukost, mellanmål, nyttigt snacks - ja, när som helst man vill äta något gott helt enkelt ;) Kakdegen blir väldigt söt, tillsätt lite Sukrin Gold i taget efter smak. 
Ingredienser: 
(Klicka på ingredienserna för att komma till respektive produkt)
❥ 1 pkt (230-250g) kokta & avrunna Kikärtor
❥ 2 msk Fibersirap Gold
❥ 2 msk Fettreducerat Jordnötsmjöl
❥ 3 msk Vassle (vanilj)
❥ 1 msk Sukrin Gold 
❥ 1/2 pkt (40g) grovt hackad Nick's mörk Steviachoklad
❥ 10 droppar Nicks's Steviadroppar Vanilj
❥ 1 krm salt
Recept:
1. Skölj kikärtorna och skaka av vattnet. Mixa dem väl i mixer eller med stavmixer. 2. Blanda i alla ingredienser utom steviachokladen. Mixa. 3. Tillsätt den hackade chokladen och blanda samman med slev. 4. Servera ät och njut! Jag valde att toppa min "kakdeg" med Raw Kakaonibs, smält Steviachoklad och lite Sukrin Melis
// Healthy Cookie Dough. Use google translate.
Taggar: cookie dough, nyttig, nyttig kakdeg, sockerfri, utan socker;
Kategorier: Nyttiga Recept 6

Powered by Jasper Roberts - Blog
Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Arkiv

2017:

01 02 03 04 05

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0