Timmys proteinrika no bake chokladbollskladdkaka

2020-05-29 @ 16:18:23
[ detta är en annons för bodystore & innehåller annonslänkar ]

Timmy har tydligen tagit över det här med sockerfri bakning - kolla vad han slängde ihop lite lätt när han fick för sig att göra en proteinrik kaka. Ni var en hel del som efterfrågade recept när jag la ut kakan på min instagramstory. KUL! Självklart delar Timmy med sig ;)
No bake (dvs, ingen ugn behövs, den behöver dock vila ett par timmar i kylskåp). Det skiljer sig en hel del från mina egna recept som ofta är gjorda för att efterlikna ett vanligt bakverk med de klassiska ingredienserna såsom socker. Men jag skulle beskriva detta bakverk som en kladdig chokladbollskaka. Tänk på att använda proteinpulver du verkligen gillar smaken på då kakans smak till stor del baseras på dessa. Väldigt god och väldigt enkel proteinbombad kaka! 

Recept chokladbollskladdkaka utan socker

🍫 30g Kokosolja (3msk) (varmt smält)
🍫 100g Vassleprotein med chokladsmak (eller liknande smak) (2dl)
🍫 60g Kasein med vaniljsmak (1dl & 2 msk)
🍫 15g Sukrin gold (1,5msk)
🍫 25g Kakao (4msk)
🍫 60g Havregryn (1.5dl) 
🍫 75g Varmt Kaffe 0,75dl
🍫 50g Hett vatten 0,5dl
🍫 Lite extra sötning som exempelvis stevia samt en rejäl nypa salt
Topping
🍫 20g Kokosolja (2msk) (varm smält)
🍫 10g Fibersirap (1msk)
🍫 150-200g Blåbär (cirka 3dl)
HOWTO: Kakan: Blanda det torra för sig. Värm upp kokosolja (mikro) och blanda med det heta vattnet och kaffet i en bunke. Häll i det torra och blanda direkt och bestämt i cirka 15 sekunder. Häll sedan i formen och jämna ut. Ställ i frysen i några minuter innan topping läggs på. Topping: Värm kokosolja (mikro) blanda i fibersirap, häll i blåbären och blanda snabbt om allt och häll över kakan, pressa försiktigt ned lite grann så det blir jämnt. Strö lite sukrin gold över och ställ in i frysen en stund. Därefter ska kakan stå i kylen. Den blir ännu godast efter att den får stå några timmar i kyl.
 
Glöm inte bort att länka mig om ni postar receptet på era sociala medier. Här till bloggen, instagram (@linn), Facebook (goforfit.se). Om ni testar receptet kommentera gärna vad ni tycker! Eller mejla bilder till linn@goforfit.se så har ni chans att synas och bli länkande här på bloggen!
 
 
Kategorier: Nyttiga Recept 10

Min profilbild

linn@goforfit.se »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2020:

01 02 03 04 05

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0