Proteinbars & Rawbars

2017-03-02 @ 16:38:54
Proteinbars i olika skepnader ↓ Jag älskar bars och har alltid ett par stycken hemma i skåpet. Perfekt som mellanmål on the go, snacks när man är sugen på något eller bara en snabb efterätt med lite extra protein. Läs mer nedan om de olika barsen!
QuestBars
En stående favorit. Glutenfria, lowcarb (inget tillsatt socker och istället väldigt fiberrika) och helt magiskt goda. Jag föredrar helt klart smakerna med chunks i! De är goda att äta som de är, men går även att enkelt göra kakor eller krispiga små snacks på några ynka minuter. Läs hur du gör HÄR. Några av favortismakerna ser du på bilden, nämligen Cookies & Cream, White Chocolate Raspberry samt Chocolate Chip Cookie Dough. Du hittar Questbar Proteinbar HÄR
 
❥ Barebells Protein Bar
En relativt ny bar som har tagit mina smaklökar med storm! Godast är nog Caramel Cashew, men övriga är också super! Täcka med choklad och med en mjukare konsistens än exempelvis QuestBars. Helt olika bars, så otroligt svårt att avgöra vilken som är godast. Men innehållsmässigt slår de inte QuestBars, men allt är relativt och beroende på vad du är ute efter. Som återhätmning kan dessa passa bättre då de har högre kolhydratsinnehåll. Fortfarande grymt bra fördelning dock, högt i protein och väldigt lite sockerarter. Du hittar Barebells Proteinbar HÄR.
 
❥ Mars & Snickers Protein
Dessa skapelser smakar verkligen godis. Sedan innehåller de en del socker också, så trots att det är betydlgit högre proteininnehåll än de vanliga Mars och Snickers-barsen man kan köpa i mataffären är de inte nyttiga. Däremot funkar de perfekt som ett lite bättre alternativ till godis. Eller om man bara är jäkligt sugen på just Mars eller Snicker, för de smakar näst intill idenstiskt med originalet! Du hittar Mars & Snickers Protein HÄR.
 
❥ VitaPrana Raw bars
En rawbar full med nyttig energi! Dessa skulle jag alltså snarare benämna energibar och inte proteinbar sett till innehållet. Då de är raw är de helt fria från tillsatser samt mjölk, gluten eller liknande ingredienser. Ett väldigt gott mellanmål och perfekt att äta innan eller efter träning! Favoritsmaken är Choco! Du hittar Vitaprana Raw Bar HÄR.
 
// Proteinbars & Rawbars. I always have some bars at home for a quick snacks! Use google translate for information.
Taggar: barbells, bars, mars proteinbar, proteinbars, questbars, rawbar, snickers protein, vitaprana;
Kategorier: Kostillskott 1

För Musklerna

2017-01-25 @ 18:49:00
Ett paket från Bodystore.com, denna gång fyllt med smått & gott för musklerna på olika sätt. Läs mer om de olika produkterna under bilderna nedan ↓
❥ Vassle Proteinpulver 
Whey 80 Strawberry
Jag fullkomligt älskade förgående beställningar, smakerna Vanilj & Dark Cookies & Cream (drömgod!). Så att testa ytterligare ett gäng smaker var en självklarhet! Först ut Strawberry, liksom vanilj en klassisk smak som funkar perfekt i exempelvis smoothies. Du hittar Whey 80 Strawberry HÄR.
Whey 80 Double Rich Chocolate
Chokladälskaren i mig kunde inte låta bli att klicka hem denna smak. Och den höll vad den lovade, riktigt god chokladsmak! Lite söt, påminner något om oboy men något mörkare i smaken. Den lär få agera ingrediens i många nyttiga bakverk framöver! Du hittar Whey 80 Double Rich Chocolate HÄR.
Whey 80 Caramel Latte
Smakar som kaffeglass med karamellsmak. Eller som Caramel Frappuccino. Med andra ord, riktigt god! Tänker mig att man skulle kunna skapa en riktigt god proteinlatte med denna, lite kaffe, mjölk och någon skopa av denna. Självklart även god att dricka bara som den är! Du hittar Whey 80 Caramel Latte HÄR. 
 
❥ Foam Roller med Trigger Ball 
Breeze Roller och medföljande trigger ball för självmassage. Brukar du använda dig av foam roller? Det är ett grymt sätt att mjuka upp musklerna. Det hjälper återhämtingen, minskar led- och muskelvärk samt förebygger skador och muskelspänningar. Den lilla bollen används för att komma åt mindre områden, exempelvis på ryggen för att bearbeta muskelknutar. Passa på! Just nu är kitet sänkt från 349kr till ynka 199kr! Du hittar Breeze Roller with Trigger Ball HÄR
 
❥ BCAA & Magnesium
BCAA, 400g
Ett BCAA pulver med smak av Lemon Lime. BCAA är aminosyror, närmare bestämt de tre grenade aminosyrorna leucin, icoleucin och valin. Dessa är essentiella, dvs kroppen kan inte skapa det själv utan de måste tillföras i kosten. BCAA är ett grymt kosttillskott för muskeluppbyggnad av flera olika skäl. Då aminosyror kort och gott redan är nedbrutet protein tas det upp direkt av kroppen. Tas med fördel före, under och efter träning. Du hittar BCAA från Star Nutrition HÄR.
Magnesium 800, 100 kapslar
Magnesium i kapselform. Denna mineral har en rad viktiga uppgifter i kroppen, jag intar det i princip varje kväll tillsammans med ytterligare ett par tillskott. Läs mer om magnesium och de övriga tillskotten i → detta inlägg ←. Du hittar Magnesiumkapslar HÄR. (Just nu 50% REA - 2 för 1 → HÄR ←!)
 
// Delivery from Bodystore.com. Use google translate to read about the products. 
Taggar: foam roller, foamroller, kosttillskott, muskeltillskott, proteinpulver, whey;
Kategorier: Kostillskott 1

Spirulina Smoothie

2017-01-24 @ 15:30:00
En grön smoothie, en perfekt smaskig näringsbomb på morgonen. Låt inte den gröna färgen lura er, den är verkligen helt fantastiskt god! I min smoothie hade jag: 2dl Havregryn, 2 skopor (1 rågad dl) Proteinpulver med vaniljsmak, 0,5dl Sötströ, ett par bitar fryst Broccoli (jag tog 6 "klasar"), 2dl frysta Hallon, 1 msk Spirulina Powder från Vita Prana, 1 dl Äggvita samt 1dl Havredryck. Jag toppade med torkade Gojibär samt Riven Kokos
Spirulina är en alg full av nyttigheter - allt från antioxidanter, vitaminer till protein. Med sitt näringstäta innehåll hjälper den att boosta ditt immunförsvar, dämpar inflammationer, stabiliserar blodsocker m.m. Faktum är att den har liknande egenskaper som Chlorella som jag skrivit om tidigare → HÄR ← De olika algerna har något olika innehåll och uppbyggnad. Fördelarna med Spirulina är att det är lättare för matsmältningssytemet att hantera och bryta ned. Spirulina innehåller mer järn samt protein, liksom Chlorella alla 8 essentiella aminosyror. Chlorella vinner dock på innehållet av klorofyll, hela 5 gånger mer än spirulina. Dess olika uppbyggnad gör med andra ord att de med fördel kan ätas och läggas till båda två i kosten. Riktiga supertillskott fullt av näring!
→ Du hittar Spirulina Powder HÄR ←
 // A green smoothie with Spirulina for breakfast!
Taggar: green smoothie, grön smoothie, nyttigast, näring, spirulina, spirulina eller chlorella, spirulina pulver, spirulina vs chlorella;
Kategorier: Kost, Mat & Dryck Kostillskott Nyttiga Recept 5

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Translate this blog:

Arkiv

2017:

01 02 03

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0