Two bowls of acai 🍧 Smoothie till frukost

2019-02-13 @ 13:26:00

[ Inlägget innehåller annonslänkar ]Frukost i form av två acaibowls 🍧 Lika magiskt gott som det ser ut! Helt klart favoritfrukosten, alltid. Denna gång toppat med jordnötssmör, lättkvarg sötad med Nick's steviadroppar, gojibär, banan, kiwi, physalis, färska hallon & blåbär, pumpakärnor, cashewnötter och lite havregryn. Smoothiebowls går ju att variera i oändlighet i smaker, topping och konsistens. Jag föredrar helt klart tjockare smoothies som är sådär lena och lite lätt fluffiga. Sedan har jag lyckats köra sönder x antal blenders också, haha! Min nuvarande lever dock upp till mina krav och har dessutom tillbehör som gör det enklare att blenda med minimalt innehåll av vätska. Så alla ni som frågar vilken blender jag använder: ni hittar den här

På bilderna ser ni två magiskt goda acaibowls. Acai är inte bara väldigt gott och ger din smoothie en härlig färg, det är dessutom fullt av nyttigheter. Det anses vara en av våra mest näringsrika livsmedel som existerar med sitt höga innehåll av antioxidanter såsom polyfenoler, nyttiga fettsyror, aminosyror och kostfibrer. Du hittar ACAIPULVER härJag gör mina smoothies på olika sätt varje gång, denna gång måttade jag upp ingredienserna för att kunna dela det med er! Receptet ser ni nedan. Exakt vilka ingredienser jag använder kan du se genom länkarna. 
ACAIBOWL
🍧100g fryst banan
🍧100g fryst broccoli
🍧150g frysta hallon
🍧35g proteinpulver 
(Vassle, vaniljsmak)
🍧15g acaipulver
🍧50g lättkvarg
🍧200g mjölk eller vatten
(jag tog Oatlys iKaffe)
 
// Two acai bowls - crazy delicous! You can find acaipowder here. Use google translate for recipe.  
Taggar: Smoothiebowl, acai, acaibowl, frukost, nyttig, smoothie;
Kategorier: Kost, Mat & Dryck 2

Hemligheten bakom en perfekt smoothie 🍧

2019-01-13 @ 21:30:00
[ Inlägget innehåller annonslänkar ]

"Jag längtar till min smoothiebowl imorgon". Min sista mening innan jag & Timmy somnade igår kväll, haha! Men det är få saker som slår en krämig smoothiebowl begravd i goda toppings. Jag hade nog kunnat äta det till både frukost, lunch & middag. En väldigt bra grej att få vakna upp till helt enkelt. Det och en stor kopp kaffe. Med Oatlys iKaffe (kan inte bara vara jag som är besatt av den drycken?). En exakt beskrivning på den perfekta frukosten!

För att skapa en perfekt smoothiebowl har jag ett par riktlinjer. Första hemligheten - håll dig till samma färgskala. För att undvika en brun sörja (för hallå, man äter ju faktiskt med ögonen också!) undviker jag att blanda för många starka färger med varandra. Jag blandar exempelvis aldrig spirulina (väldigt grönt) med acai (lila). När det kommer till innehåll och smak startar jag med en näringsrik och fiberrik bas såsom fryst broccoli eller spenat. Broccoli är min favorit och passar perfekt för rosa smoothies då den inte färgar smoothien lika grönt som spenat. Den lilla smak som kan tillkomma av dessa ingredienser döljs lätt med något sött. Sötman i smoothien är viktig för smaken, använd dig av ingredienser såsom fryst banan, dadlar, honung, fryst mango, steviadroppar. Banan är utan tvekan en personlig favorit då den dessutom ger smoothien en härlig konsistens. Viktigt att den är fryst! Sedan är det dags att välja bär - hallon, blåbär, jordgubbar, björnbär osv. Favoriten för mig är hallon (både fint och gott!). För en extra näringsboost tillsätter jag alltid en eller flera näringspulver. Exempelvis spirulina, baobab, acai, maca osv. Jag tillsätter alltid en skopa proteinpulver i mina smoothies, vaniljsmak gör sig oftast perfekt och ger dessutom smoothien mer glasslik konsistens. Skippar du proteinpulver går det bra att tillsätta exempelvis kvarg, men då kan det behövas lite extra sötning. (Eller yoghurt, havregurt eller dylikt). När det kommer till vätska anser jag att havredryck av tjockare variant är allra godast (såsom iKaffe). Ta den mjölkprodukt (eller substitut) som du föredrar. Tillsätt vätskan efter hand, ju mindre vätska, desto krämigare smoothie. Till sist adderar du generöst med topping - det kan aldrig bli för mycket! ;) 

 

// How to make the perfect smoothie bowl - use google translate. 

Taggar: hemligheten, perfekta, recept, smoothie, smoothiebowl, tips;
Kategorier: Kost, Mat & Dryck 3

Christmas Limited Edition - Hälsosam Jul

2018-12-15 @ 17:00:00
[ Detta är en annons för Bodystore & innehåller annonslänkar ]
Ett par hälsosammare produkter i julens tecken 🎅🏼 God mat, godis och annat gott hör julen till - det är liksom till för att njutas, eller hur? Men mellan pepparkakor, knäck och julmat kan det vara gott att bryta av med lite hälsosammare alternativ. Spana in produkterna nedan ↓ Många av produkterna är limited edition - så pass på. Använder du koden GODJUL18 får du 15% på hela din order! 
Proteinbars Christmas Edition
🎅🏼BestBar Gingerbread
Litterly pepparkaksdeg! Mjuka och sega, med fantastisk smak. Med andra ord - är du ett fan av pepparkaksdeg kommer du älska dessa! Du hittarBestBar Gingerbread HÄR.
🎅🏼BestBar Candy Cans
Samma mjuka konsistens som förgående proteinbar, men här i smak av polkagris. Lite mint-touch nästan? Du hittar BestBar Polkagris HÄR.
🎅🏼BestBar Cripsy Chocolate Orange
Mjuk bar, men här med ett krispigt chokladöverdrag. Choklad med smak av apelsin, en klassiker. Du hittar BestBar Chocolate Orange HÄR.
🎅🏼Goodlife Butterscotch
THIS. IS. AMAZING. Proteinbar med smak av KNÄCK! Själva baren har en mjuk konsistens med lätt chokladöverdrag, men i själva baren gömmer sig små knapriga bitar av knäck. En favorit av julbarsen, helt klart! Du hittar Goodlife Butterscotch HÄR.

🎅🏼
Whey-80 Hazelnut & Nougat
Kan vara den godaste smaken från Star Nutrition hittills?! Ni vet godiset ”nöt-creme” i en liten vit påse? Detta är det godiset. Fast i form av proteinpulver. Förstår ni hur gott? Tänk på att det är Christmas Limited Edition, så passa på att beställ för tusan! Du hittar Whey-80 Hazelnut & Nougat HÄR.

🎅🏼NOCCO Juläpple
Energidryck med smak av juläpple. Otroligt god smak, söt smak av äpple med en touch av kanel. Har ni du hunnit testa den? Du hittar NOCCO juläpple HÄR. 
🎅🏼Barebells Mint Dark Chocolate
En proteinbar med smak av mörk choklad med mint. Jag har inte hunnit smaka den ännu, men vad jag har hört ska den påminna om after eight. Har ni smakat? Håller ni med i den beskrivningen? Du hittar Barebells Mint Dark Chocolate HÄR. 
🎅🏼Barebells Hazelnut & Nougat
En storfavorit. Jag har skrivit om den tidigare, och det har blivit en favorit bland Barebells smaker. En tydlig smak av hasselnöt med seg konstistens och krämig nougatfyllning. Du hittar Barebells Nougat HÄR. 
🎅🏼Barebells Milkshake Fudge
En proteinshake med smak av Fudge.  Barebells brukar sällan misslyckas med smaker, och detta är inget undantag. En lagom söt proteinrik milkshake som passar perfekt i juletider. Så gott! Du hittar Barebells Milkshake Fudge HÄR. 


🎅🏼Krispig Granola, Renée Voltaire
En ekologisk granola med touch av jul. Kryddat med bl.a. kanel. Perfekt att addera för lite extra julkänsla till frukosten (fast iofs, den passar lika bra utanför juletider också). Du hittar granolan HÄR.
🎅🏼Tony's Christmas Chocolate
En fairtrade choklad med julkryddor. Denna innehåller socker, så ni inte misstar det för en sockerfri variant eftersom det är vad jag brukar presentera här på bloggen. Men jag kunde inte låta bli att klicka hem denna goding! Och allt jag äter är faktiskt inte sockerfritt och inom ”ramarna nyttigt”. En rejäl chokladkaka som framställts på ett schysst sätt, we like! Du hittar Fairtrade Christmas Chocolate HÄR.
🎅🏼Äkta Kanel, Urtekram
Jag har tidigare skrivit om så kallad äkta kanel. Vad är det egentligen? Kanelen som säljs i butik är oftast inte äkta kanel. Denna krydda är nyttig - om du väljer rätt sort. Kanelen som står i de flesta hushålls kryddburkar är såkallad kassiakanel. Denna utvinns från innerbarken från trädet cinnamomum cassia. För stora mängder av denna sort är inte alls bra, faktum är att det rent av kan vara giftigt. Denna sort innehåller höga halter kumarin, ett aromämne som i höga doser kan skada levern hos känsliga. Råd från livsmedelverket är att äta maximalt en tesked kassiakanel per dag. Älskar du kanel och äter kryddan ofta bör du med andra ord gå över till ceylonkanel. Ceylonkanel kallas även "äkta kanel", denna sort har istället hälsosamma egenskaper. Den anses stärka immunförsvaret samt ha en positiv effekt på blodcirkulation och matsmältning. Finns det ”oäkta” kanel? Du hittar äkta kanel HÄR. 
 
En härlig blandning av julsmaker! 
Glöm inte att ange koden GODJUL18 för 15% rabatt på hela ditt köp. 

Gäller endast t.o.m. 16/12. 
 
Taggar: christmas, edition, hälsosam, jul, julafton, limited, limited edition, nyttig, nyttigare, proteinbar;
Kategorier: Kost, Mat & Dryck 3

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2019:

01 02

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0