Bodystore - för prestation đŸ’ȘđŸŒ

2020-10-16 @ 16:04:00
[ detta Àr en annons för bodystore & innehÄller annonslÀnkar ]

đŸ’„ Kreatin monohydrat 
Det Ă€r fĂ„ kosttillskott som faktiskt har evidens pĂ„ att ge effekt (pĂ„ riktigt) nĂ€r det kommer till prestationshöjande preparat. Kreatin Ă€r en av de fĂ„, dĂ„ det har mycket vetenskaplig forskning bakom sig som visar bra effekt pĂ„ bĂ„de prestation och muskeluppbyggnad. Kreatin Ă€r en molekyl som förekommer i vĂ„r kost, bl.a. kött. Jag Ă€ter vĂ€ldigt mycket vegetariskt, i och med att kreatin framförallt Ă„terfinns i kött Ă€r det en sjĂ€lvklarhet för mig att ta tillskott för detta. Kort och gott kan man sĂ€ga att kreatin Ă€r en energibuffert (som hjĂ€lper till att musklernas energi, ATP, att skapas snabbare) som gör att du har möjlighet att prestera bĂ€ttre under explosiv trĂ€ning, sĂ„som styrketrĂ€ning eller högintensiv trĂ€ning sĂ„som korta sprints (anaerobt arbete). Du fĂ„r bĂ€ttre uthĂ„llighet i musklerna och kan dĂ€rmed prestera mer = i slutĂ€ndan större muskeltillvĂ€xt. Det finns mĂ„nga studier och artiklar att lĂ€sa om kreatin som Ă€r mer djupgĂ„ende ifall ni inte har koll pĂ„ tillskottet och vill veta Ă€nnu mer. För att inte göra detta blogginlĂ€gg till en bibel hĂ„ller jag mig kort. Men sammanfattningsvis - köp kreatin. Det Ă€r bra. Haha ;) Ni hittar Kreatin HÄR. 
 
đŸ’„Â Amino Energy
Energidryck frĂ„n Star Nutrition. Min stora last i livet tror jag? Haha. Men det Ă€r fĂ„ saker som ger en sĂ„dan instant kick som energidrycker. Eller hur? Och jag har sagt det innan, men sĂ€ger det igen - jag fĂ„r betydligt mer energi av energidrycker/PWO's Ă€n bara vanligt kaffe. (Placebo is the shit, haha ;)) Koffein Ă€r för övrigt ett andra preparat med tonvis av studier bakom sig med pĂ„visad effekt nĂ€r det gĂ€ller prestationshöjning. Denna energidryck innehĂ„ller koffein, aminosyror (leucin, valin, isoleucin, treonin, lysin, histidin, fenylalanin) samt zinkcitrat. De Ă€r SUPERGODA och sĂ„Ă„Ă„ prisvĂ€nliga. ETT HELT FLAK FÖR 299KR! Huuur bra?! Ni hittar Amino Energy HÄR. 
 
đŸ’„Â L-Lysin
Inget direkt prestationshöjande kosttillskott som de övre tvĂ„. Lysin Ă€r en aminosyra som förekommer i kroppens kollagen, det Ă€r en del av och hjĂ€lper till att bilda och bygger upp muskler, leder, bindvĂ€vnader, hud, hĂ„r och naglar. MĂ„nga som vĂ€ljer att Ă€ta detta tillskott tar det i syfte för bĂ€ttre hud, mot akneproblem m.m. Jag har inte tagit tillskott av detta innan, men fick upp ögonen för det som tillskott mycket pga. dess egenskaper för bĂ€ttre hud och hĂ„r - det Ă€r defintivt inget jag tackar nej till! SĂ€rskilt inte efter det att mitt hĂ„r gick av. Sedan har jag haft en del plötsliga hudproblem frĂ„n att ha "perfekt" hy (det kommer snart inlĂ€gg om hur det har gĂ„tt med min hy!). SĂ„ det Ă€r en stor anledning till att jag vill testa det. Men det Ă€r sĂ„klart Ă€ven en viktig byggsten för muskeltillvĂ€xt samt stĂ€rker immunförsvaret. Lysin Ă„terfinns framförallt i animalier, och jag som Ă€ter mycket vegetariskt kan gynnas lite extra av tillskott av lysin. Ni hittar L-Lysin HÄR. 
Kategorier: Kosttillskott 1


Follow on Bloglovin
Kommentar:
#1: Emelie
2020-10-17 @ 15:25:36

Åh vilka tips😍 trevlig kvĂ€ll đŸ€

Min profilbild

linn@goforfit.se »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

LĂ€nkar

Arkiv

2020:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0