Mål för att öka träningsmotivationen
2020-01-15 @ 19:58:14har svårt med exakt detta. självklart blir motivationen sämre. jag tänker ofta att JAG VILL BLI BÄTTRE på tex utfall som jag precis börjat med. men på något sätt verkar inte just det räcka. för "jag ville bli bättre" på knäböj med stång. kör jag nånsin knäböj med stång? nej. jag vet att jag inte är ensam, men vad gör jag gör fel haha :( eller ska jag bara sätta "JAG SKA klara att ta min egen vikt i utfall med stång"....
Jisses, jag undrar om jag har något mål... på dansen är nog själva DANSEN poängen. Att ha kul, njuta, skratta. Men jag ska till Alperna vecka 11 så skulle väl behöva rygg och ben fix och färdigt till dess XD
Sömnkvalitet, ångestdämpning och att hålla mig normalviktig (har dock ingen våg, men du fattar, "inte bli tjock") är sådana allmänna mål som jag alltid hoppas på...
Det vill säga: INGA mätbara mål...!
Saknar verkligen träningen när jag läser detta! Tack för peppen!! Att sätta mål är otroligt bra att göra, så allt blir mer konkret :D <3
Jag längtar efter att få börja träna igen, men än får jag inte. Jag har nyss haft lunginflammation och går på antibiotika, så min andning måste bli bättre först. Efter det kan jag sätta upp mål.