Styrkelabbet app - logga din trĂ€ning đŸ“Č

2019-05-05 @ 21:28:21
Följ upp din trĂ€ning med en app (jag har testat flera och hittat min favorit). đŸ“Č Dagens pass gav en reminder hur bra det Ă€r att logga passen. KnĂ€böj och marklyft stod pĂ„ schemat. Jag betade mig igenom sega böj som kĂ€ndes orimligt tunga och nĂ€r det var dags att gĂ„ över till mark fick jag först inte ens upp stĂ„ngen. En vikt dĂ€r minst 5 reps skulle upp och jag fick tillslut upp 1 ynka rep. KĂ€nde mig sĂ„ svag!! Ni kĂ€nner sĂ€kerligen igen er i frustrationen, am I right? Jag fick snĂ€llt sĂ€nka vikten. 
Loggar klart dagens pass och... PB! Under böjen har jag alltsÄ, i tron om att jag klarar mindre Àn förra veckans pass, satt PB med repsantal pÄ en viss vikt. Det Àr vÀl inte konstigt att marken kÀndes sp pass tung efter dessa böj! Kort och gott - logga era pass guys. FrÀmst för att ha koll och se till att ni utmanar er sjÀlva och ökar. Eller som en hÀrlig reminder att man ökar nÀr man inte ens Àr medveten om det, haha! För man blandar lÀtt ihop och glömmr bort nÀr man försöker hÄlla alla vikter och antal reps i huvudet.
Jag Àlskar Styrkelabbets app. Jag har testat flertalet, bÄde svenska och engelska. Jag laddade ned flera stycken, men raderade en efter en dÄ de inte höll mÄttet av olika anledningar. Kvar blev endast Styrkelabbet. Den har exakt det jag sökte efter, Àr vÀldigt anvÀndarvÀnlig och smidig. Jag har gratisversionen dÀr man enkelt loggar varje pass, till viss del kan följa utveckling, följa fÀrdiga program, rÀkna ut 1RM osv. Med premiumversionen finns sÄklart flera andra funktioner om man vill ha Ànnu mer koll, men för min del rÀcker det med att kunna se och följa upp vikter och reps. Tipstips! AnvÀnder ni nÄgon app, eller skriver ned era pass pÄ annat sÀtt? 
// Don't forget to write down your progress guys! I found a favorite app for my gym sessions - styrkelabbet. Love it! 
Taggar: app, styrkelabbet, trÀningsapp;
Kategorier: TrÀning & HÀlsa 2


Follow on Bloglovin
Kommentarer:
#1: Erika
2019-05-06 @ 14:58:14

Har laddat ner appen, och loggat 1 pass Àn sÄ lÀnge, tÀnkte lÀgga in senaste passet nu snart ocksÄ. Jag loggar oftast med papper & penna eller i anteckningarna i telefonen pÄ gymmet för att slippa bli alltför distraherad av andra appar osv.

Svar: Åh, sĂ„ kul :D Jaa, det Ă€r ju smart iofs, att inte bli distraherad. För mig har det blivit att det rinner ut i sanden nĂ€r jag anvĂ€nder block och penna, dessutom gillar jag att fĂ„ tydlig statistik pĂ„ progression osv, mycket som blir automatiskt utrĂ€knat i appar :))
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketrÀningen

#2: David och Bella
2019-05-06 @ 20:35:56

Vilket bra tips! En app kan ju ge en lite mer pepp ocksÄ :D

Svar: Jaa, men verkligen :D
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketrÀningen

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

LĂ€nkar

Arkiv

2019:

01 02 03 04 05

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0