Veckans träning
2019-03-18 @ 20:41:49
// Mon - Back & triceps, Tue - Chest & triceps, Wed - Focus butt, Thu - Shoulders & abs, Fri - 20min treadmill intervalls, Sat - Back & biceps, Sun - Legs & butt + 8km bicycling. Wow, what a week! Tons of energy, and boosting & motivating gym buddies! No alcohol this weekend, therefore more energy to the gym and better workouts. The weights get heavier, even in squats where I slowly getting back! 
Kommentar:
#1:
David och Bella
Härligt :)! Har kommit igång att träna igen men inte lika strukturerat som dig men det är kul att läsa ditt upplägg :)
Svar:
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen
