Ashwagandha - ett väldigt intressant tillskott

2019-04-17 @ 15:52:34
[ Detta är en annons för Bodystore & innehåller annonslänkar ]
Har ni hört om ashgawandha tidigare? Jag fick upp ögonen för kosttillskottet när Bodystore nyligen fick in detta som nyhet - och wow vad intressant när man läste runt om det. Kostillskottet används främst i Indien, men har på senaste år spridit dig världen över efter en handfull studier som visar ashwagandhas positiva egenskaper. 
Kosttillskottet verkar positivt mot exempelvis stress, trötthet, ger fokus och ökar välbefinnandet på olika sätt. Det kan det öka dopaminet (gör dig gladare), främjar viktnedgång och ger positiva effekter på din träning. Exempelvis har ashwagandha visat sig öka produktonen av ATP vilket ger en positiv effekt på såväl muskeltillväxt som kondition. Anledningen till alla dessa positva effekter är framförallt att tillskottet visat sig minska kortisolet, en stor orsak till ökat välbefinnande. Ett par tecken på att du har för mycket av stresshormontet kortisol kan vara att du sover oroligt, är orkeslös, känner dig nedstämd, har humörsvängningar, går upp i vikt och lättare blir sjuk. Se till att hitta en balanserad livsstil med bra rutiner - stressa ned, var aktiv och ät en bra kost. Och kanske testa ashwagandha? 
» Ni kan köpa och läsa mer om ashwagandha här «
 
// Ashwagandha, have you heard about it? It can reduce stress and increase your well-being. 
Taggar: ashwagandha, kost, kosttillskott, tillskott;
Kategorier: Kosttillskott 2


Follow on Bloglovin
Kommentarer:
#1: Netti Starby
2019-04-18 @ 06:14:04

Tack för tipset! :-D

#2: Emma Engström
2019-04-18 @ 15:03:15

Åh detta var något helt nytt faktiskt! :D

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0