3 quotes jag gillar (och varför)
2018-09-16 @ 19:54:00
Fint & så sant citat. Träna aldrig med syftet att du hatar din kropp, träna för att du älskar den. För att du vill ta hand om och stärka den. Något som jag inser är den stora skillnaden från när jag var sjuk i min ätstörning jämfört med idag: När jag var sjuk tränade jag för att inte må dåligt, motverka ångest. Idag tränar jag för att må bra, ge min kropp & sinne välmående. Träning gör din kropp friskare och starkare. Och framförallt blir du piggare, hälsosammare och gladare. Om du endast fokuserar på utseende, det du inte gillar och det du vill förändra kommer träningen vara allt annat än rolig och givande. Det är okej att vilja utvecklas fysiskt och skulpturera sin kropp med hjälp av träning, men fokusera isåfall på det positiva, se din utveckling. Känn dig stolt istället för att snegla på det du är missnöjd över. Rannsaka dig själv - tränar du av rätt anledning, eller borde du förändra ditt mindset? 
Allt är inte svart eller vitt - BALANS. Bara för att du tränar och äter nyttigt betyder det inte att du måste utesluta annat i ditt liv. Att du äter mindre hälsosamt, festar och tar en drink då och då betyder inte att du är onyttig. Enstaka val identifierar dig inte som person. I grunden är jag en ”allt eller inget-person” vilket är en stor orsak att jag föll ned i min ätstörning för ca 6 år sedan. Jag blev totalt besatt och det eskalerade fort. I och med mitt tillfrisknande fick jag jobba mycket på mitt mindset. Kom ihåg: att älska sig själv och sin kropp betyder att man ger den vad den behöver både fysiskt och psykiskt.
Det är få saker som är så pass självdestruktivt som att hela tiden jämföra sig med andra. Både när det gäller prestation & utseende. Att imponeras och inspireras av andra är helt okej. och att utmnana sig själv för att utvecklas är viktigt. Men den enda du ska jämföra dig med är dig själv. Utgå från dina egna förutsättningar. Förbättra dig och bli en bättre version av dig själv. Se dina framgångar. Se din egna utveckling. Och var STOLT! Men framförallt - inse att hur du ser på dig själv kommer inifrån. Det är din syn på dig själv som lägger grunden till hur du känner dig. Jag citerar ett tidigare blogginlägg: "Jag gick ned ytterligare 10kg. (Hur sjukt?!). Men jag var fortfarande inte nöjd, faktum är att jag mådde sämre än någonsin. Du kommer aldrig bli nöjd med dig själv om du inte tillåter dig själv att vara det, det handlar inte om några kilon hit eller dit. Det handlar om din egna syn på livet och dig själv." Kom ihåg det ♥Rosa tights här // Rosa topp här // Marble set här //
Alltså åh, helt fantastiskt inlägg! Precis alla borde läsa detta!
#2:
My Nordqvist
Så himla bra inlägg!!!
Vilka bra citat!
Vad bra citat och vad bra skrivet =)
superfin blogg du har
#6:
Sara Rödett
Åh, tack för detta! Så himla viktigt och tänkvärt. <3
#7:
Wifeey
Jäkla va bra citat :D
#8:
Hanna Karlsson
Så himla bra inlägg! Det här borde alla läsa!
#9:
Så himla fint inlägg!! U GO GIRL!
Vilket bra inlägg! :)
#11:
Emiza
Bra inlägg
#12:
bylijo.se
Jättebra inlägg:)
Fint tänkt och bra citat! Jag gillar inte när träning endast ska handla om prestation och någon slags ångest. Det ska vara positiv energi. Man gör ju något positivt!
Citat jag verkligen måste ta åt mig av.. jag ligger typ mitt emellan. Jag gör allt av båda anledningarna.. och jag vill inte missa saker i livet för att uppnå vikt, men får ändå ångest när jag låter mig själv "synda". Hjärnan är bra konstig asså.. haha. Bra inlägg! ♥️
