Star Gear Fitness Bands

2018-11-21 @ 18:41:00
[ Detta är en annons för Bodystore och innehåller annonslänkar ]
Fitness Resistance Bands in the gym 💪🏼 För ett par dagar sedan tipsade jag om hemmaövnignar med Star Gear Fitness Bands som redskap (detta inlägg). Men gummiband är inte bara ett bra redskap att komplettera hemmaträning med, de förbättrar övningar minst lika bra inne på gymmet. Faktum är att du kan använda det både för att göra övningar lättare, tyngre och för bättre kontakt. Scroll down to read more ↓Vill du lära dig göra chins? Då är gummiband är ett perfekt redskap! Genom att använda gummibandet minskar du belastningen, dvs vikten. Orkar du inte utföra övningen med din egna kroppsvikt adderar du enkelt ett gummiband med valfritt motstånd. Jag använder ofta gummiband när jag utför just chins, antingen under samtliga reps eller när jag inte orkar fler på egen kroppsvikt. Jag garanterar att du kommer lyckas utföra eller bli ännu starkare genom att pressa ut ett par extra reps med ett gummiband. 

För bättre kontakt & aktivering. Gummiband är inte bara bra för att addera eller minska belastning, det är även grymt för bättre kontakt i flera övningar. Som ovan, hip thrusts, men det är även effektivt i knäböj. Har du inte redan testat att använda dig av gummiband i övningen ovan är det ett måste. Du kommer märka enorm skillnad! När du har ett gummiband runt knäna tvingas du pressa knäna utåt, vilket därmed aktiverar rumpan bättre. 
» Just nu har Bodystore 15% på både Fitness Bands & Mini Band « 
Psst! Vill du se mer av min träningsoutfit? Då kan du kika in på detta inlägg
Taggar: bands, fitness, gummiband, minibands;
Kategorier: Träning & Hälsa 5


Follow on Bloglovin
Kommentarer:
#1: Sara Ekman
2018-11-21 @ 18:48:40

Så smart!! :)

#2: tinabanck.se
2018-11-21 @ 19:54:27

Jag undrar om du hade kunnat tipsa om skor till träning/gym? :)

Svar: Absolut! Det ska jag se till att ordna ett inlägg om :*
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen

#3: Emma Engström
2018-11-22 @ 11:32:25

Gummiband är ju verkligen toppen! Måste verkligen köpa mig ett <3

#4: Netti Starby
2018-11-22 @ 12:30:54

Så himla grymma tips! :-D

#5: Yasmine
2018-11-23 @ 17:12:58

Många säger att träningsband bara är hypade och inte alls fungerar (inte för chins och sånt utan för typ squats). Vad är din åsikt om det? :D

Svar: Det beror på hur de används. Som sagt är de (väldigt) användbara för bättre aktivering av gluteus under exempelvis squats, eller som nämnt i text, höftlyft (hip thrusts). Jag slår definitivt ett slag för att använda gummiband i dessa övningar emellanåt :D (y)
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0