Star Gear Fitness Bands
2018-11-21 @ 18:41:00[ Detta är en annons för Bodystore och innehåller annonslänkar ]
Fitness Resistance Bands in the gym 💪🏼 För ett par dagar sedan tipsade jag om hemmaövnignar med Star Gear Fitness Bands som redskap (detta inlägg). Men gummiband är inte bara ett bra redskap att komplettera hemmaträning med, de förbättrar övningar minst lika bra inne på gymmet. Faktum är att du kan använda det både för att göra övningar lättare, tyngre och för bättre kontakt. Scroll down to read more ↓
Vill du lära dig göra chins? Då är gummiband är ett perfekt redskap! Genom att använda gummibandet minskar du belastningen, dvs vikten. Orkar du inte utföra övningen med din egna kroppsvikt adderar du enkelt ett gummiband med valfritt motstånd. Jag använder ofta gummiband när jag utför just chins, antingen under samtliga reps eller när jag inte orkar fler på egen kroppsvikt. Jag garanterar att du kommer lyckas utföra eller bli ännu starkare genom att pressa ut ett par extra reps med ett gummiband.
Vill du lära dig göra chins? Då är gummiband är ett perfekt redskap! Genom att använda gummibandet minskar du belastningen, dvs vikten. Orkar du inte utföra övningen med din egna kroppsvikt adderar du enkelt ett gummiband med valfritt motstånd. Jag använder ofta gummiband när jag utför just chins, antingen under samtliga reps eller när jag inte orkar fler på egen kroppsvikt. Jag garanterar att du kommer lyckas utföra eller bli ännu starkare genom att pressa ut ett par extra reps med ett gummiband. 
För bättre kontakt & aktivering. Gummiband är inte bara bra för att addera eller minska belastning, det är även grymt för bättre kontakt i flera övningar. Som ovan, hip thrusts, men det är även effektivt i knäböj. Har du inte redan testat att använda dig av gummiband i övningen ovan är det ett måste. Du kommer märka enorm skillnad! När du har ett gummiband runt knäna tvingas du pressa knäna utåt, vilket därmed aktiverar rumpan bättre. Psst! Vill du se mer av min träningsoutfit? Då kan du kika in på detta inlägg.
Kommentarer:
#1:
Sara Ekman
Så smart!! :)
#2:
Jag undrar om du hade kunnat tipsa om skor till träning/gym? :)
Svar:
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen
#3:
Emma Engström
Gummiband är ju verkligen toppen! Måste verkligen köpa mig ett <3
#4:
Netti Starby
Så himla grymma tips! :-D
#5:
Yasmine
Många säger att träningsband bara är hypade och inte alls fungerar (inte för chins och sånt utan för typ squats). Vad är din åsikt om det? :D
Svar:
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketräningen
