Veckans träning

2018-04-30 @ 19:54:38
// Mon - Back & biceps, Tue - Chest & triceps, Wed - Shoulders & abs, Thu - Rest, Fri - Back & biceps, Sat - Legs & butt, Sun - Rest. I've had troubles with recovering after my leg sessions lately. I really don't get why? I haven't changed anything special about the work outs.. hmm. I managed to get at least one leg session done this week.
Taggar: gymmet, styrketräning, träning;
Kategorier: Veckans Träning 1


Follow on Bloglovin
Kommentar:
#1: anna
2018-05-01 @ 17:57:25

Hur ser ett bröst och triceps pass ut??

Svar: Det kan variera! Senaste bröstpasset var rätt tidspressat, så då blev det bänk, lutande bänk, lyft framåt med viktplatta, tricepspress i kabel (dropset) och avslutningsvis lite armhävningar :) Detta trycktes ihop på ca 30-40 min, så kort vila.
GoForFit

Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0