Veckans träning
2017-10-04 @ 07:59:20
// Mon - rest, Tue - Chest & shoulders, Wed - Legs & butt, Thu - Back & biceps, Fri - Shoulders & abs, Sat - Legs & butt. A week with mixed quality of work outs. Next week (this, week 40) will probably be a rest week. 
Kommentar:
#1:
Longevity - en blogg om hälsa
Härligt. Ska bara bli av med en axelskada så kommer jag börja lyfta lite igen. Var på massage idag, fantastiskt för ryggen men axeln känns oförändrad än så länge.
Kör BJJ varenda dag dock :P
