GoForFit.se

Höstmörker & trötthet? (ät D-vitamin!)

2017-11-08 @ 17:40:00

[ Detta är en annons för Bodystore.com och innehåller annonslänkar ]

Trött, hängig och seg? Ganska vanligt förekommande känslor såhär i höstmörkret, eller hur? Men visste du att stor del av svenska befolkningen enligt tester och studier lider av D-vitaminbrist? Specifikt under årets mörkare månader. Symtom på detta kan vara bl.a. trötthet, nedstämdhet, sämre uthållighet, svagare och värkande muskler. Brist på vitamin D3 är kopplat till väldigt många sjukdomar och hälsoproblem såsom exempelvis övervikt, diabetes, astma, psoriasis, reumatism och vanlig förkylning. Vissa menar t.o.m att brist på denna viktiga vitamin kan leda till depression, något som dock inte finns tillräckligt med forskning inom för att fastställa ännu.

Jag själv äter alltid D-vitamin under årets mörkare halva. D-vitamin är något vi får genom solen, vilket vi inte blir bortskämda med under hösten och vintern, tyvärr. Genom enbart kost får vi i oss ytterst lite av vad vi behöver, så att införskaffa lite D-vitamin bland dina kosttillskott kan vara en bra idé! Jag märker verkligen enorm skillnad i mående vid intag kontra när jag inte tar det över en tid. Placebo eller ej, men fler och fler studier visar samband mellan dessa faktorer, och jag tror starkt att det är förknippat med varandra! Jag blir gladare, får mer ork och energi vid intag av extra D-vitamin! Du hittar D-Vitamin HÄR.

// Vitamin D - a vitamin that we in the nordic countries get little of during the during the darkest months of the year. You can buy it here.