Get those abs - Cable Crunches

2017-05-13 @ 16:50:51
En trogen följaslagare på mina magpass - jag pratar självklart om övningen Cable Crunches! En riktigt härlig magövning (om nu magövningar kan anses härliga? Haha!). Bra kontakt, om du utför den korrekt. Sätt dig på knä, greppa repet och jobba ihop kroppen. Jag tycker det är bekvämast att ha greppet strax ovanför axlarna, ungefär vid öronen. Det är alltså magen som ska aktiveras och du crunchar därmed ihop överkroppen. Tänk på att hålla magen spänd under hela utförandet, gå långsamt tillbaka i ursprungsläget och håll spänningen. Hitta en position där du känner att du får bäst kontakt, och tänk enkelt - gör en crunch, precis samma rörelse som situps, men i kabeln. 
// Cable Crunches, a favorite! 
Taggar: abs, cable crunches, mage, magövning, övning;
Kategorier: Tips Träning & Hälsa 4


Follow on Bloglovin
Kommentarer:
#1: Bella
2017-05-13 @ 17:59:21

Så bra tips! Och jag älskar dina tights, så snygga.

http://nouw.com/bellss

Svar: Tack! Älskar dem också, från Skins :)
GoForFit

#2: Ljuva Julia
2017-05-13 @ 18:14:19

Jag får alltid så sjukt mycket träningsvärk näär jag tränar magen, haha >.<

Svar: Haha! Då gör du rätt ;)
GoForFit

#3: Anonym
2017-05-16 @ 14:36:46

Fasiken va snygg du är när du är och tränar. Varifrån är toppen?

Svar: Men åh, taaack :* Bubbleroom Sport!
GoForFit

#4: mariaanderzon.se
2017-05-16 @ 14:37:05

Fasiken va snygg du är när du är och tränar. Varifrån är toppen?

Svar: Men åh, taaack :* Bubbleroom Sport!
GoForFit

Powered by Jasper Roberts - Blog
Min profilbild

goforfitse@gmail.com »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Arkiv

2017:

01 02 03 04 05

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0