GoForFit.se

Veckans träning

2017-06-26 @ 22:17:12

// Mon - Legs & butt, Tue - Back & biceps, Wed - Chest & triceps, Thu - Legs & butt, Fri - Rest, Sat - Rest, Sun - Rest.

Kategorier: Veckans Träning 2

Kommentera inlägget här »

Kommentarer:

#1: Josefine

2017-06-28 @ 10:10:01

Gillar det här sättet du lägger upp träningen på, alltså själva blogginlägget med en kalender och kommentarer!

Svar: Vad kul att höra :D Tack!!

GoForFit

#2: Anna

2017-06-28 @ 10:52:39

Hej! Jag har gjort en bröstoperation för tre veckor sedan och börjar få riktigt abstinens efter att träna. Jag tänkte höra lite när och hur du kom igång efter din operation? När började du träna bröstmuskeln? När började du träna övriga muskelgrupper? Jag har lagt implantaten bakom muskeln. Mycket tacksam för svar ♡

Svar: Hej! Jag minns faktiskt inte exakt hur länge jag väntade. Jag har dessutom lagt framför = snabbare läkning. Men jag såg till att vila ordentligt, även fast du upplever att du är pigg, och inte har ont, är kroppen i full gång med att läka sig själv och du bör inte "stressa den" med träning. Det kan dessutom göra att ärren inte läker lika fint. Valet att sätta igång ynka två veckor för tidigt mot att få leva med dåligt läkta ärr hela livet är ju ett rätt lätt val egentligen? :) Jag förstår dig fullt ut att man vill komma tillbaka till gymmet så snabbt som möjligt, men som sagt, två veckor extra är ingenting i tid, du står ut! :D Sedan känner du själv hur snabbt du kan köra igång med vad, jag startade med lätt benträning och höll mig borta från allt annat. Såg till att fokusera mycket på isolerade övningar för rumpa bara. Bröstträning väntade jag längst med, och började verkligen superlugnt :)

GoForFit

Kommentar:	Namn:	Kom ihåg mig?

	Bloggadress:

	Mailadress:

Träningsblogg - Anorektisk tjej hittade styrketräningen

Veckans träning

linn@goforfit.se »

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv