GoForFit.se

Just a lazy friday night with pizza... Say what? Pizza på en träningsblogg? Ja, varför inte? Jag förespråkar bra kost och träning, men i mina ögon är det är viktigt att kunna ha variation. Balans. Inte vara maniskt nyttig och aldrig kunna gå utanför ramarna, men ändå tänka på vad du äter. Det du väljer att stoppa i munnen är vad du bygger upp din kropp med. Dina resultat och hur du mår kommer därefter. Jag äter till största del bra mat och tänker på vad ger min kropp. Men ikväll var jag sugen på just pizza. Det är det som är skillnaden, att äta en pizza för att man är sugen på just det, än att bara spontanköpa en pizza på vägen hem i brist på ork eller fantasi till annat. Det är precis det som gör skillnaden. Gör medvetna val och välj dina stunder. Medvetna val ger balans i livet.

Ikväll blev det hämtmat och vin med min kärlek. Hur mysigt som helst och otroligt gott! Jag älskar vår vanliga, nyttigare, kost. Men ikväll lockade istället pizza dränkt i smält ost. Mmm! Så ni som brukar ställa frågan "Vad och hur äter du?" svarar jag: Jag äter lite av varje, både av det som kategoriseras nyttigt och det som faller i facket onyttigt. Helt enkelt - jag äter det jag gillar men med åtanke att få i mig allt min kropp behöver och näringsbehovet tillgodoses. Du förstör inte kroppen och träningen kommer inte raseras bara för att du dricker vin, äter godis eller pizza någon gång emellanåt. Att vara maniskt nyttig är inte hälsosamt. Snarare tvärtom. Jag har levt i en besatt och ätstörd bubbla. Det är inget liv. Nej. Nyttigt till grunden, men att kunna njuta av onyttigt när man känner för det. Medvetna val. Det är hälsa för mig.  Vad åt ni till fredagsmiddag?

// Pizza for dinner. For me, it's important to be able to have that variety. Not be obsessive healthy but still think about what you eat. Balance.

När började du träna efter din ätstörning och när ska man börja träna igen?

Låter sååååå bra för mig att det är så i ditt liv idag. ....så hade du inte tänkt för några år sedan.

precis balans. jafall läsa 100%fitnesslivblogg utan 80% =) har du hört om iifym? vad tycker du om det? igår hemmadag så det blev kvinoa-rotfruktssallad med "caschewgrädde" och 1dl soijaproteinpulver(träning före det)Ute var det så kallt över20grader så ville inte ut och frysa.

Jättebra skrivet! Att göra medvetna val, men/och inte tänka svartvitt.

Jättebra skrivet! Att göra medvetna val, men/och inte tänka svartvitt.

Vi åt faktist äggg-gratäng med broccoli, självklart lite kalkonbacon på det!
Så fruktansvärt gott :)

Pizza hade varit gott, men tyvärr får jag sådan ångest efter jag ätit något sådan onyttigt