Pepparkakssmoothie đ
2017-12-21 @ 17:51:00[ InlĂ€gget innehĂ„ller annonslĂ€nkar till Bodystore.com ]JulstĂ€mning pĂ„ morgonkvisten đ
đŒ Denna smoothie Ă€r julkĂ€nslor deluxe. Det Ă€r verkligen pepparkakor i flytande form! Den Ă€r busenkel att göra och innehĂ„ller en hel del nyttigheter! För att fĂ„ till den exakta smaken ska egentligen mörk melass anvĂ€ndas, men det gĂ„r bra med annan sirap ocksĂ„. Jag sjĂ€lv hade dadelsirap (har du testat? Supergott!). Andra siraper som gĂ„r bra Ă€r Yacon Sirap, Kokossirap, Fibersirap och om du inte har nĂ„gon av dessa hemma funkar sĂ„klart Honung eller Agave. Smaken (och innehĂ„llet) förĂ€ndras mellan de olika sĂ„klart, melass kommer nĂ€rmast pepparkaka, men sĂ„lĂ€nge det Ă€r en söt sirap kommer smoothien smaka gott, I promise!
Recept pÄ smoothien: 135g fryst broccoli (för mig blev det 6 st "klasar"/bitar), 1/2 banan, 1 msk sirap, 1,5 - 2 msk pepparkakskrydda, 2 msk chiafrön, 1 skopa (ca 30g) protein med vaniljsmak, 2dl mjölk (jag hade havremjölk) och 1 tsk gurkmejapulver. Jag valde att toppa med bl.a. mandelflarn och gojibÀr. Servera och njut av din julfrukost!
// GIngerbread smoothie! 135g frozen broccoli, 1/2 banana, 1 tablespoon molasses or other syrup / honey, 1,5 - 2 tablespoons gingerbread spices, 2 msk chia seeds, 1 scoop (30g) protein powder (vanilla), 2 dl (0,8 cup) milk of choice and 1 teaspoon turmeric powder.Â
Kommentarer:
#1:
ninna
alltsÄ kardemumma, nejlika, kanel! julsmaker som bÀst.
Svar:
GoForFit
#2:
Louise
Men mums mÄste ju testa! :D
Svar:
GoForFit
#3:
Matilda Berlin
Men alltsÄ jösses vad gott!! Kram <3
Svar:
GoForFit
#4:
JUNITJEJ
SĂ„ gott det ser ut!
Svar:
GoForFit
#5:
Yasmine
LĂ„ter supergott! :D
Svar:
GoForFit | Anorektisk tjej hittade styrketrÀningen
#6:
Yasmine
LĂ„ter supergott! :D