Proteinrika Köttfärscrêpes

2016-10-26 @ 18:08:00
Köttfärsfyllda proteincrepes - helt otroligt gott! Köttfärscrepes var verkligen en riktig favorit hos mig som liten. Däremot åt vi det inte så ofta, dels för att det tog sin lilla tid med alla moment och dels av anledningen att pannkakor i sig inte är speciellt näringsrikt. Så varför inte göra om denna måltid till en riktigt proteinboostad variant? Självklart!
Pannkakorna är gjorda på Protein Pancake Mix från Star Nutrition med smak av traditionella pannkakor. Perfekt! Tillsammans med en nötfärs smaksatt och tillsatt med majs, sambal oelek (det är väldigt gott med hetta för kontrast till det söta), kvarg + lite sötströ, tomatpuré samt kryddor såsom svartpeppar, salt, soja, vitlök. En otroligt god måltid som är perfekt att ta med som matlåda dagen efter. Mums!
Gör såhär: Sätt ugnen på 250°. Stek pannkakorna. Låt dessa stå medan du hackar lök och steker tillsammans med köttfärs. Tillsätt majs och kryddor, stek ytterligare innan du blandar i kvarg samt tomatpuré. Fyll pannkakorna med färsen, rulla dem och placera i en ugnsäker form. Toppa med riven hårdost och placera i ugnen tills osten fått önskad färg. Jag tog detta recept som inspiration (vanliga crêpes). En god, mättande och proteinrik måltid är serverad! Du hittar Protein Pancake Mix HÄR. 
// Mince Crêpes with protein pancakes made with this pancake mix
Inlägget innehåller adlinks.
Taggar: Proteinpannkakor, crepes, nyttiga, recept;
Kategorier: Recept - hälsosamt, bakverk & matlagning 10


Follow on Bloglovin
Kommentarer:
#1: Maggan
2016-10-26 @ 18:18:44

Betydligt nyttigare på din älsklingsrätt 😊

Svar: Jaa, lite kanske ;) :*
GoForFit

#2: Jag är inte dum i huvudet! Jag har Aspergers syndrom!
2016-10-26 @ 18:47:02

Gud va gott de ser ut! Kan inte du bjuda mig på middag någon dag haha;)

Svar: Haha, absolut, har du vägarna förbi Kalmar bjuder jag! ;)
GoForFit

#3: Days by Johanna
2016-10-26 @ 20:25:29

Mums så gott

Svar: Otroligt gott kan jag lova!
GoForFit

#4: Emilie Levinsson
2016-10-26 @ 20:26:10

Grymt bra recept! :D

Svar: Härligt att du gillar det :D
GoForFit

#5: Veronica Möller
2016-10-26 @ 22:46:59

Åh vad gott! 😊

Svar: Otroligt gott var det! :D
GoForFit

#6: FrökenTV, bloggen om tv och film
2016-10-27 @ 12:07:26

guuuuud så gott!!!!!

Svar: Verkligen!! :D
GoForFit

#7: Hanna
2016-10-27 @ 15:14:21

asså åh vad kul att just du har hittat till min blogg, jag har läst din blogg så otroligt länge lär jag säga, och jag har alltid blivit så inspirerad av det, så det är så kul att du kommenterade min blogg :D
tycker du är så otroligt vacker och grym!

Svar: Vad kul att höra, tack snälla! :* Blir sååå himla glad!
GoForFit

#8: elin stridh
2016-10-27 @ 17:10:32

ser så gott ut! åh, så fina bilder också! :) riktigt inspo där!

Svar: Tack snälla du! ❤
GoForFit

#9: Matilda Berlin
2016-10-29 @ 09:30:28

Men guu vad gott! Älskar också fyllda crêpes men tyvärr är sambon inget fan av pannkakor. Men det kanske går att locka honom med dessa ;) Kram

Svar: Galet gott! Men åh. Ja, du får locka med proteinpannkakor istället ;) Lovar att han kommer älska denna maträtt, urgod :D Kram
GoForFit

#10: Fani
2016-10-29 @ 11:41:28

De både lät och såg verkligen grymt goda ut :) Du verkar så duktig när det kommer till allt som har med mat att göra, lagar alltid så god mat och goda frukostar ser det ut som :)

Svar: Riktigt gott var det :) Men åh, vad söt du är, nu blir jag glad :D
GoForFit

Min profilbild

linn@goforfit.se »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2023:

02 04 05 06

2022:

11 12

2021:

01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12

2020:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0