What NOT to Say to Someone With an Eating Disorder.

2016-04-21 @ 16:42:00
Att leva tillsammans med någon som har en ätstörning är inte lätt. Många gånger lider de anhöriga minst lika mycket som den drabbade. Det är svårt att ge en guide till hur du som anhörig bör agera och vad du bör säga, eftersom varje ätstörning är unik. Man hanterar ångest och situationer på olika sätt. Men även om varje sjukdomshistoria är unik från person till person finns det röda trådar att följa. Hur en ätstörning lyckas förvrida den sjukas tankesätt är näst intill bisarrt. Jag har fortfarande svårt att förstå att jag var så besatt och fast i dessa tvångstankar, och jag kan bara gissa hur svårt det var för mina nära och kära under den här perioden. Denna artikel där jag blev intervjuad av Blogg.se ger en övergripande bild på vad du inte bör säga eller göra, samt vad du kan säga istället. 
Förresten, frågestunden läggs fram ytterligare en vecka. Ni som vanligtvis är så frågvisa blev plötsligt väldigt tysta när ni väl har chansen att fråga precis vad ni vill. Come on guys! Ta tillfället! Du hittar frågestunden här. 
Artikeln kan du läsa här
 
// An article together with Blogg.se. A guide what not to say to someone with, or recovering from, an eating disorder. 
1. "But it's just to eat more. It's not that hard." 
No, it's not as simple as "just to eat more." Why do you think it's such a widespread illness? It's really difficult to get well from an eating disorder. It's horrible and stressful. 
Instead, do this: Try to be understanding. You shouldn't say you understand what the person is going through, because you don't, but be sure the person understands that you're always there, supports and doesn't judge neither the persons actions or thoughts.
2. "She's thinner than you are."
A person with an eating disorder constantly compares herself with others and seeking for other people's comments. To hear that someone is thinner may be the worst thing to hear for an anorexic. For someone who don't understand - you could compare it if your boyfriend told you, "she is much sexier / prettier than you are!".  This person identifies oneself with her/his body, numbers on the scale, how little they eat and so on. They ARE the eating disorder. If they hear this comment they're will be sure to loose more weight. Fast. And much. 

Instead, say this: "You both look really sick. It's not beautiful." It may seem harsh saying to someone that they're not beautiful, but it's not beautiful to look like a sickly skeleton. It's really not. However, be sure to point out that it's the eating disorder you don't find beautiful. It's important that the person feel appreciated despite the disease. Instead, encourage the person's good sides that is not about appearance.
3. "You look so healthy!"
A comment with the best of intentions, but like last point - do not focus on appearance. Just don't. A person with an eating disorder or in recovery will hear it literally as "you've become fat!"
Instead, say this: "You seem so much more energetic now a days! I'm really happy to spend time with the lovely (name) again! I've missed you!"
4. "I can't stand this anymore!"
It's really difficult to live together with an eating disorder. But be sure to never lose the will power, even if it seems hopeless sometimes. Together you have to be stronger than the eating disorder.
Instead, do this: If the person, for an example, does not eat the dinner, then tell them "I'll sit right here with you until you finish your dinner! I don't really have the time, but nothing is more important to me than you eating and feeling good." Make sure to hang out with the person for a while afterwards, so you don't leave the person by her/him own handling all the anxiety after challenging the eating disorder.
5. "How did you managed to get so thin? How do you eat? Do you follow any diet?" 
Do I even have to explain how triggering this comment are? I couldn't care less how much you need or want to lose weight, to ask a person with an eating disorder for "tips" is just sick. For real.
Instead, do this: Don't talk about weight. Simple as that.
6. "You eat so much more than I thought" / "You eat too little." / "I thought you didn't eat cakes."
Don't comment on what or how the person with an eating disorder eat when you sit together. A lot of people find it incredibly challenging to get comments leading the food in focus of conversation.
Instead, do this: Don't talk about things that concern food or weight. 
7. "... or you might want something else?"
Never adapt for someone with an eating disorder. For example, if it's time for dessert at a party to dessert. If the choice is given, it is obvious that the person with an eating disorder declines. I thought (read eating disorder thought) I never deserved to treat myself. If people around took for granted that I wouldn't eat sweets, thoughts such as "if not even other people think I should eat that..." began spinning in my head. Which might instead lead to me cutting down on the food even more that day.
Instead, say this: "I chose to bake this because I know how much you love it. If you could just take a little piece it would make me really happy! If you like it, you should eat of it like everyone else! " The person is very likely to decline, but never give options just to avoid conflicts at, for example, a family dinner. Be honest and straight, even though it may end with outbreaks from the anorectic.
8. "You just have yourself to blame!"
It might be obvious to most of you guys, but it is never the persons fault that he or she suffers from an eating disorder. You never choose to get sick. Did the person refuse to eat at a fast food restaurant? And is now completely exhausted because she or he have been without food way too long? Yeah, ofc, the person refused to eat, but never push the person down with comments like the one above. I can assure you that the person puts her/himself down daily already due to the eating disorder.
Instead, say this: "I'll buy you something to eat at the next stop. Then I can buy myself a donut!" The eating disorder biggest fear, someone else is going to decide what to eat. The donut? An example, but people suffering from eating disorders often find it hard to be the only one in the group that's eating. And also, if you eat something even more unhealthy than the suffered will find it easier to eat whatever she or he is eating. An eating disorders voice is complex, to say the least.
Kategorier: Anorexi / Ätstörning 4


Follow on Bloglovin
Kommentarer:
#1: ISA
2016-04-21 @ 19:59:02

du är så jävla bra, vet du det? <3

Svar: Men åh, TACK finaste du! Och DU är grym! ❤︎
GoForFit

#2: Lili
2016-04-22 @ 11:40:56

Ett så himla bra och viktigt inlägg! Finns många saker folk säger, ibland välmenande, som bara är destruktivt för den ätstörde. Jag skulle dock vara försiktig med att lämna kommentarer som rör utseende eller vikt överhuvudtaget, enligt egen erfarenhet blir kommentarer i stil med "du ser helt utmärglad/sjuk ut" för vissa bara en boost, typ "så säger de bara för att de är avundsjuka" eller "yay, precis vad jag vill höra, jag vill vara så smal att det syns, att folk reagerar med fasa och chock, IN YOUR FACES!" alternativt bara: "det stämmer inte alls, jag är sjukt fet, de försöker bara lura mig att fortsätta vara det".

Svar: Tack snälla! Ja, det är allt som oftast i välmening, men som du säger, endast blir negativt i den ätstördes öron. Ja, det har du rätt i. Men när jag tänker tillbaka på min tid frågade jag ofta exempelvis min pojkvän ofta rätt ut frågor som rörde "smalhet", det är väl mer i de anseenden jag menar att man bör vända det till att den man frågar faktiskt ser det som något negativt :)
GoForFit

#3: Ninna
2016-04-23 @ 11:04:15

Jag tycker ingen skall kommentera andras utseende på något vis; varför gör man det? Det hör inte till någon annan än en själv hur man ser ut! "Du ser så smal ut, har du anorexi" har jag hört tiotals gånger från främmande människor. Ja, so what jag är smal vad tillhör det dig? Förstår inte.. Ursäkta att jag redovisar såhär rakt ut men vad kan man säga till den andra eller helst av allt sluta? Kommentar nr. 3 angår nog inte mig; jag tycker bara om om någon säger att jag ser bra/bättre/hälsosammare ut. Kommentar nr 1ioch8 är nog den värsta.

Svar: Det har du väldigt rätt i :) Men usch, vidrig kommentar!
GoForFit

#4: Josefin Ogarp
2016-04-24 @ 12:18:45

Så fruktansvärt bra inlägg! Jag har själv haft UNS i flera år (innan dess hade jag bulimi) och man analyserar sönder ALLT som andra säger. Kan man hitta något negativt (eller vända det till något negativt) så gör man det.

Du har varit så jäkla grym som kommit så här långt!! <3<3<3<3

Svar: Så glad jag blir att det uppskattats :) Ja, det är verkligen så, analyserar sönder är verkligen rätt begrepp! Sjukt vad man vrider om allt! Och DU är grym! Kram ❤︎
GoForFit

Min profilbild

linn@goforfit.se »

LINN STRÖMBERG@INSTAGRAM:

Follow on Bloglovin Follow on Instagram Follow on Facebook


Translate this blog:

mytasteswe.com

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Arkiv

2023:

02 04 05 06

2022:

11 12

2021:

01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12

2020:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2019:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2018:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2017:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2016:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2015:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2014:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

09 11 12
RSS 2.0