Bulk - onödigt eller givande?
2013-10-08 @ 07:54:00Först och främst, väldigt psykiskt påfrestande. Det ÄR helt ärligt väldigt svårt att med flit gå upp i vikt, förlora mer och mer definition och ändå hålla sig motiverad hela tiden. Har visserligen kämpat med att gå upp i vikt ett bra tag, sedan min vikt på 38kg i stort sett. Men det är annorlunda att kämpa sig upp till normalvikt, och att lägga på sig utöver en vikt man trivs och mår bra på. Har varit sååå nära på att avbryta bulken vid ett antal tillfällen. Det har gått upp och ner, ibland har jag känt mig bokstavligt talat "tjock", medan jag vissa dagar har trivts bättre än någonsin, dock har det lutat något mer åt den förstnämda känslan de flesta dagar.
Har på dessa månader gått upp ca 7kg. Dvs - i snitt en ökning på strax över 0,4kg/v. Lagom viktökning i lagom takt, men 7kg är en ganska stor viktskillnad, från 51 till 58kg, och klart man känner sig lite obekväm till och från.
Jag säger inte att jag är tjock eller mullig överhuvudtaget, såklart inte, men väger för tillfället mer än vad jag nånsin gjort, och jag kan inte annat än att känna mig aningen ovan och obekväm. (Man påminns ju konstant när kläder blir tightare och till gränsen på för små..)
Men något väldigt postivt bulken har gett mig är känslan under passen. På gymmet har jag trivts som fisken i vattnet, åtminstonde de flesta dagar. Man känner sig stark, man har mycket energi, man ökar fortare och man är taggad som aldrig förr.
Jag menar, under bulk får man chans att bygga på rejält medan man under deff mestadels försöker behålla muskelmassan man lagt på sig under bulken samtidigt som man går ner i fett%. Kan jag inte då nå liknande resultat på balans, där jag såklart inte bygger muskler lika effektivt som under bulk, men då istället har möjligheten att bygga sakta under hela året?
Dock kanske jag tvingas ta en period med träningsuppehåll, avbryta bulk något tidigare samt skjuta på deff och då istället ligga på balans för en period, men mer om det någon annan gång, i ett eget inlägg!
Hoppas du får en bra Tisdag!
aldrig hört talas om de faktiskt... men jag skulle nog inte pröva på de, ganska dålig på sånt där :*
sv. KLART JAG HAR PÄRLSOCKER DÅ, en självklarhet!!
Sv: Jaa, det var verkligen inte dumt :) och roligt att läsa vad du tyckt dom det!! Kan verkigen förstå att du känt dig obekväm ibland, själv blir man det när man ser att vågen rört på sig (minsta lilla).. :)
Bra blogg! :)
Jag tror det bästa är att försöka äta lagom hela tiden, varken pressa i sig mat eller med flit äta för lite. Det skönaste är väll att må bra? Men det beror självklart på varför man tränar. En viktig fråga att ställa sig själv. Är det främst för utseendets skull, kanske en tävling eller bara för sig själv, så kan jag förstå att man vill deffa. Men tränar man för att må bra så blir det ju helt fel. Allt beror på målsättningen helt enkelt.
Din kropp är helt otroligt snygg!
Din kropp är helt otroligt snygg!