GoForFit.se

Funderade tidigare idag lite på det här med mål när det kommer till träning. Tänkte först att "Jag har inga direkta mål med min träning", men vid närmare eftertanke kom jag på - att det har jag ju visst!

Inte direkt så att jag har antecknat mål jag vill uppnå, utan de ligger mest där i bakhuvudet.
De flesta målen jag haft hittils är faktiskt redan avbockade. Och det är då främst mål som rör vikter och reps. Några insåg jag dock att jag har kvar att beta av.

- Minst 3 chins på egen kropssvikt
- 50kg i bänkpress
- 200kg i benpress

Jag har olika långt kvar till att uppnå dessa. När det kommer till exempelvis bänkpress har jag inte ens gett mig på 40kg än, haha. Så det kommer väl ta ett tag till.
Det mål som troligen kommer betas av först är benpressen. Har hittils kört på 177kg (så ah, typ 180kg), och pallade då att pressa upp 8 reps.

Jag har dock inte satt några slutdatum när jag ska ha uppnått dem. Tycker inte det är värt att sätta onödig press på mig själv, då jag redan vet att jag gör mitt bästa.
Jag försöker konstant att öka i övningar, så dessa mål kommer betas av när jag kan helt enkelt.
Sedan några veckor tillbaka har jag dessutom börjat skriva upp vikter, sets och reps för varje pass, för att se svart på vitt hur det går. Det är askul att se!

Har även en del jag eftersträvar som inte rör specifika vikter, utan mer handlar om utseéndet. Bl.a. att få synliga magmuskler utan att spänna, samt att träna upp mig till en större rumpa!
Kan tänka mig att detta är två saker de flesta tjejer som tränar är ute efter.